¿Necesitas quemar calorías y bajar de peso rápidamente? Hoy te voy a hablar de una de las formas más divertidas y eficaces de perder esos kilitos de sobra.
Hola, me llamo Diana. Hoy te voy a contar cómo te puede ayudar el baile de zumba para bajar de peso con música moderna. Como sabes, bailar es una de las actividades que más te pueden ayudar a perder peso, y la zumba para principiantes te ayudará a quemar hasta 600 calorías en una hora.
La zumba es un ejercicio aeróbico, y por tanto es muy útil para perder peso. Lo más aconsejable es que combines zumba cardio con zumba tonificante. En seguida notarás los beneficios que aporta a tu sistema circulatorio, respiratorio y cardiovascular. Además, te ayudará a quemar grasas, reducir el colesterol y disminuir la tensión arterial, e incluso a reducir si tienes celulitis.
Recuerda que para perder peso, además de actividad física debes realizar una dieta para controlar la cantidad de calorías que ingieres y gastas a lo largo del día.
No te lo pienses más. Apúntate con tus amigas a clases de zumba para bajar de peso, o busca videos de zumba para bajar de peso sin salir de tu casa.
Si quieres saber más sobre bailoterapia, te recomiendo ver este video que te dejo por aquí.
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❤️😭😭😭😭😂
Yo que me iba a inscribir
Y dónde está el pi…..che baile 🤦
Nada de baile, mucha carreta
Perdón, me equivoqué de vídeo, creí que era una clase de zumba para principiantes y sólo encontré a ésta muchacha hablando de no sé qué…👎
Si yo fuera tú, cambiaría el título del vídeo!!!!
no mam… no hiciste lo de la descripcion del vidio
muchacha tonta que solo quiere acaparar la atención y no aporta nada, solo desea ser como la chica de gymvirtual
Pensé que ibas a bailar ummm
Y cuales serian los ejercicios de tonificación ? Muy bien tu información me as dado una idea de que ejercicios hacer 💞👍✋👌🎆🎆🎆
Hola ami.que.me.cuesta muchoo bajar de peso por.dia cuanto horas hagos graciass
Me encanta las cosas que tiene
Para que te vamos a dar like si nada mas hablaste ya sabemos que con la zumba se baja de peso
pensé que hiba a bailar DIANA muy corto el vídeo te falta mas motivación amiguita.
Tenes menos onda para hablar hermanaaaa