DESAFIO 28 DIAS!! Serão 14 treinos de glúteos alternando com 14 treinos para secar gordura, cada dia vou postar um. O meu objetivo é perder gordura principalmente na barriga e aumentar o bumbum em 28 dias.
Em todos os treinos sempre deixo uma tela no canto demonstrando a execução de cada exercício no modo mais fácil para quem for iniciante também conseguir fazer.
Se gostarem curtam e compartilhem!
Meu instagram @kettysato
NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado em ver os resultados obtidos para manutenção da saúde e da beleza, servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.
Treino muito bom, 🔝 demais! Gratidão ❤!
13/14 concluído com sucesso ✨👏
Gente é surreal, tenho 15 anos….. era sedentaria, e agora em quase 2 meses meu corpo já esta muito diferente. Minhas coxas mais duras, o bumbum empinadinho e durinho, já to até criando o calombinho nas coxas. E olha que nem faço uma dieta apropriada, só evito besteiras, como doces e salgados. E ainda como pizza de vez em quando, é tudo quentão de foco.
Grata ketty, você é a melhor!!!!!!❤❤❤❤
Treino concluído com sucesso 🙏🦾🔥🥵🥵🥵✅
Estou trêmula muito bom 👐👏👏
🥵
13/14
Deixa queimarrrrrr Ketyyyyy, bom treino
13/14
13/14
Feito✅
13/14
13/14
13/14
Top top
Hoje repeti esse pegado em🔥🔥🔥😅
Q treino incrível ketty
13/14 👊🏽👊🏽
Essa mulher é minha inspiração. Amo fazer seus treinos, Ketty! ❤
13/14
15/9/21
Posso fazer todos os dias?
Muito bom 👏🔥
Acabei de fazer
Nossa esse foi forte de mais , Ketty adoro seus treinos
Desafio quase finalizado, estou quase morta mas esse treino foi maravilhoso ❤🏋️♀️👊👊❤
Socorrinho!! Fazendo o desafio pela segunda vez..💪🙆
Maravilhoso..feito com sucesso..obrigada Mana🥰🥰
Amo de paixão seus treinos
Não me canso de elogiar essa mulher!!! Esse desafio está muito suado mas amanhã vou ficar tão feliz por te concluído 😍😍😍😍😍
Hoje foi repeteco e é como se fosse a primeira vez q foi feito! Coração na boca! Amo demais treinar contigo ❤
Compensa e compensa mto!!!! Endorfina a 100000!!! 😅😅😅😁
Que treino maravilhoso, obrigada.
Morri mais passo bem 😍
Se Deus quiser amanhã é o último dia do desafio seca gordura… E depois mais outro desafio
Jesus que sofrimento kkk
Morri 😵 à la fin
Esse foi o mais intenso pra mim do desafio seca gordura, demorei muito pra recuperar meu fôlego. Mas estou satisfeita pq sei que vai dar resultado.. e que venha mais desafio que estou acabando esse, estou orgulhosa de mim pq antes não conseguia concluir os desafios!!
💪💪💪❤❤❤
Ate o limite da morte 🥵
Mais um treino completo concluído desta mulher crível e linda que tanto admiro e me espelho!!! Amooooo… Obrigada @kettysato! Kisses…
Mortinhaaaaa, mas foi perfeito 🥵🥰
obg 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
😍
TO DESFALECIDAAAAA, obrigada ketty <3
Todos são de matar mas esse quase não termino, não desisto pois olho esse corpinho, lembro do quanto tô fechando a boca e sigo firme kkkkkkk
mais um treino concluído kk
Ótimo treino
13/14
04/11/2020
13/14 tá acabando 😨😨
Lacrou 🔥🔥🔥🔥