¿Cómo perder 6 kg en 14 días? En este video, encontrará la respuesta a esta pregunta. ¡Te mostraré ejercicios para bajar de peso que te ayudarán a adelgazar!
Todos estos ejercicios abdomen son adecuados para principiantes. ¡Solo necesita repetir todo el programa de rutina después de mí y el resultado no tardará en llegar!
00:00 Giros de torso
01:05 Rotación de torso
02:23 Pasos laterales
03:22 Saltos de tijera
04:05 Puñetazos
05:00 Saltos de tijera
05:43 Puñetazos
06:36 Estocadas
07:49 Pasos de tijera
08:30 Pasos laterales en sentadilla
09:29 Sentadilla con extensión lateral de brazos
Estocadas
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Gracias por hacer estos ejercisios. Gracias por hacer los en español. Gracias por explicar cada ejercisio antes de hacerlo. Gracias por hacer los videos cortos. ❤🌡🔥💣💥🏋️♀️💪👍
Agradecer a ud por regalarnos ejercicios maravillosos para nuestro bienestar.
Mychas gracias me encantaron los ejercicios
Hola desde Argentina!!Este si que me gusto!!!!!
Exelente ejercicio
Excelente
Dios la bendiga por ayudarnos con sus ejercicios
Por las mañanas o tardes o ambos
Buenas tardes muy bueno todos los días tengo k hacerlo