Rutina cardiovascular, q dura sobre 16 minutos, es bastante intensa, y nos servirá para quemar calorías y bajar de peso
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Hola muy buenas tus rutinas me regalas música para cardio
Esta rutina es súper completa, entretenida y sobre todo efectiva. Muchas gracias por tu dedicación!!!!
Hace ya varios años hice está rutina y perdí peso considerable, la voy a volver a hacer porque ya peso 106 Kg en ese entonces pesaba 84🥺
Agregué los masajes abdominales y este ejercicio cardio….espero que me dé resultados. Gracias señorita fitness 😃
Excelente video !! Gracias.
gracias este video es uno de los efectivos que he visto waooo..sude demasiado
Me encantan por qué si cortas rutinas
Hola Dakidissa! ♥ Hace muchos años realicé esta rutina diariamente por 3 meses y adelgacé muchisimo. En ese entonces pesaba 64 kilos y llegué a mi peso normal que era 59. Hoy en día siendo ya madre de 3 niños estoy pesando 75 kg, volveré a realizar la rutina pero por partida doble diariamente e iré actualizando qué tal me va ☺
¿Cuál es la música final?
Buenos días, buscando videos para motivarme hacer ejercicio, me encontré con esta joya justo lo que estaba buscando un video activo, no tan brusco, sin griterias, y excelente para empezar después de una larga vida de sedentarismo, se ve muy bueno, hoy empezaré aunque peso 58 necesito que me entre la ropita, saque un pocon de grasa en el vientre y en los lados!! Vamos a ver como me va en la tarde que empiezo, de verdad muchas gracias a todos por los comentarios y a Dakidissa por el video. Un abrazo desde Bogota Colombia.
Mil gracias por todo 😘😘
holi muchas gracias en serio yo tengo 12 años y pesaba 45 kg y en poco timpo con tus rutinas actualmente peso 43.9 kg, en serio muchisimas gracias
2000
Gracias a tí 😘
Gracias,guapa,me ayudan mucho tus ejercicios,llevo tiempo haciendolos
Que pasó? Por qué dejaste de hacer videos?
Me encanta mucho hacer todos los días tu rutina y quisiera saber el nombre de la canción que utilizas… por fis. Saludos desde El Salvador.
Me encantó gracias!!!de Chile 😘😘🇨🇱
Buenísima rutina, si me hace quemar calorías. Saludos desde El Salvador.
Paaaaa hace 9 años!!!!
Hola, alguien sabrá que canciones son? me encantan para otras rutinas🤔🤗
Hola ,soy nueva en tu canal me gustan tus rutinas ya que no son tan bruscas ,pero me gustaría un calendario sería padrísimo🌷
La verdad muy buen video perdí forma por que hace como 2 años me dúo influenza , cuando me recupere me dio flojera y ya no quise continuar ahora que lo retome quedó agotado llegó 1 semana y aun me agotó pero se que recuperaré mi figura con sus consejos practicando ejercicio Muchas gracias por su trabajo.
Me trae recuerdos la musica, gracias por seguir aqui, me encanta volver a hacerla!!
El video que repetía todos los días cuando estaba en el colegio!!