¡Únete al Reto 10 días!
Este Reto de 10 días de Posturas Básicas para adelgazar el vientre y perder peso especialmente para principiantes es el complemento perfecto si estás interesada o interesado en lograr tu peso saludable.
Aquí en el canal tenemos 2 retos anteriores de 3 semanas para ir logrando poco a poco y de manera sana a través de la práctica de yoga llegar a un peso que nos permita estar sanos y mantener una buena calidad de vida, así que esta clase es el complemento perfecto para ir fortaleciendo esta parte tan importante de tu cuerpo, es tu centro de fuerza y además cuando vamos perdiendo peso, tiende a aflojarse mucho, así que es importante irlo fortaleciendo.
Son 10 posturas muy fáciles que en tan sólo 10 minutos harán la gran diferencia con los dos retos anteriores.
Disfruta mucho!
Namasté
Me uno al reto 10 dias!!!♥️
Super eficaz ya siento el dolor y solo llevo 2 días 😊
Me uno al reto gracias😊
Me uno al reto de 10 dias ❤ más los 2 últimos retos de 10 posturas por 3 semanas a 11 al 21 de junio y hasta el 27 para las 3 semanas 😊
Muy rápido, horrible no dure ni 3min me desespera
Me uno al reto 10 días!
Es normal que te duela las muñecas ?
Más clases como esta Viri! Me divertí, la disfruté y sude muuuucho! Me encantó! Muchas gracias 🙏 Namasté
Me uno al reto 10 días 😊
1rst day❤ desbloqueado ✔️
Me uno al reto 10 días!!!! Este es mi segundo día 👌🏻
Hola, hay que hacer este mismo video durante 10 dias? No encuentro los otros videos
En pese hoy está rutina ya que acabo salir de un problema pulmonar y no puedo ir al gym
Y quiero perder peso hoy es mi día 1
Me uno al reto 10 días
Me encantó la rutina,me uno al reto 10 días 😊
me uno al reto de 10 dias
Dia 4
Hola esto sirve para la diastacis?
Me gustaría unirme al reto
En el reto dia 3
Me. Uno al reto 10 dias DIA 2
Me uno al reto 10 dias
Dia1 logrado gracias, muy bueno.
Me encantó me uno al reto
Me uno reto 10 días, empezando hoy 19-04-23
Me uno al reto, podrías decir p q ayuda cada postura gracias
Me uno al reto de días eres bella Viri muchas bendiciones .
Mañana empezaré, y también cambiaré mi dieta. Ya les contaré 😊
No debes hacerlo tan Rápido, así sólo ocasionas MAREOS!!!
Me uni al reto 10 días
1 día que lo hago y me relaje bastante, no los logré hacer al 100 porque me hormiguean los brazos y piernas ya que me dio anemia grado 3 y aun tengo las secuelas pero muy cool mañana hago el 2 día 🎉😊
Y no se necesitan ejercicios de calentamiento antes? 😬
Gracias me encantan sus rutinas soy nueva ❤❤😊
Me uno al reto 10 días, namaste
Me uno al reto
Día 1: logrado !!! 🎉 Lo intentaré para relajarme después de mi rutina de pesas
Me uno al reto es mi primer día
D1
Me uno al reto de 10 días
Me uno al reto 🫠