Abdominales de pie para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen . Esta Rutina esta Dividida en dos partes. Esta es la numero 1, la numero 2 es en el piso con el palito. Las puedes realizar juntas o separadas. Con esta Rutina el objetivo principal es Moldear la Cintura y Endurecer el Abdomen. Lo único que necesitas es un palito y nada mas. Puedes realizarla 3 veces por Semana. Recuerda para poder bajar la grasa Corporal, es Importante agregar tus Rutinas de Cardio y Resistencia ( peso) a tus entrenamientos Mensuales. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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re lindios videos gracias vivi desde argentina
Excelente rutina gracias Vivi
Esta rutina y la de brazos me encantó!!
❤️❤️❤️❤️
Excelente gracias
Cuantas veces a la semana hay que hacer este ejercicio para que se note los resultados?
Me encanto esta rutina 😍
Como sabes tanto si eres tan Joven me dejas MUY FELIZ CON TU EMPEÑO Y TU AMOR ESPONTANEO A NOSOTROS .
BRAVO EXELENTE GRACIAS POR TU GENEROSIDAD DE DARNOS TUS TIPS Y TU AYUDA ERES EXELLENTE MUJER.
Muito bom
ME ENCANTOOO!! SENTI MUCHO TRABAJO EN EL ABDOMEN
Son efectivos yo los hago y ya me están saliendo los cuadritos 😊
Falsoooo no funciona
Ótimo funcional
Mui,bom gracias
La de hoy, aunque sea cortita, pero deliciosa, me quedé dormida 😂 y me tengo que ir a trabajar, gracias vivi 🙏🌷🇲🇽😘
Se asé diario ese ejercicio
Amén y Amén muchas gracias por ese rutina viví Bendiciones en gran manera ❤🙏
Me gustó mucho súper padre nunca he hecho ejersio y me sentí súper bien 😊
Me gusto Gracias
Cual es la parte 2?