Recetas con pocas calorías para depurar el cuerpo y adelgazar, un día de alimentación muy suave y depurativa, recetas sanas, ligeras y saciantes, no te quedas con hambre
MENU DE UN DIA PARA ADELGAZAR-Con pocas calorías, sano y rico
Comidas rapidas ligeras y faciles de hacer, recetas dieta saludable, para bajar de peso
Batido verde depurativo. Green smoothies
. Eat Healthy Food Recipes..Full Meal Plan to Lose Weight
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Agua Con Limón
Leche Con Cereales y Frutas
Batido Verde
Yogurt Con Nueces
Gazpacho
Me encanto, mañana voy a iniciar mi dieta y creo que esta es la mejor que he visto hasta el momento me gusto mucho y muy fácil de hacer y practica para que no de hambre muy rápido. Saludos desde Colombia❤️🥰🇨🇴
ASU AMIGA Y NO COMES COMIDA ?
Es muy bueno y está muy rico. Gracias 🌮🍋🍒
NO EXISTE UNA MUJER MAS BELLA QUE ESTA…. SIN DUDA LA MAS HERMOSA.
Pero disculpe, acaso la leche no engorda ? Gracias espero su respuesta es que una vez me dijieron.
Hola daki. Para el gazpacho de la cena echas las hojas del apio o solo el tallo?
Recetas para, adelgazar.. Lo primero. Si yo tomo un vaso de agua. Cargado de 2 limones en zumo… Me extriñe muchísimo.. Y lo segundo ese desayuno.. No me gusta nada.. Yo suelo desayunar. Una buena jarra de zumo de manzana apio y otras verduras con cereales.. Y me va de maravilla hasta una hora antes de comer.. Que me tomo frutas
dakidissa eres la mejor gracias por inspirar a una vida saludable bella te admiramos mucho
Debería de dar esaa recetas escritas!! Like 👍 si te parese mejor
normal que pierdas. con eso te quedas con hambre sin duda .
Esa dieta durante el dia perfecta pero la cena no creo q sea lo adecuado .
La cena creo q es muy diuretica incluyendo encima la cola de caballo .La noche es para descansar no pars estar todo el tiempo en el baño
Como que echa los cereales que quieras??? No tienes ni p..idea tia
lo más gracioso es que la
gente que no se cuida y come todo lo que se le da la gana… ya enfermos diabeticos y comen sano a fuerzas
GRACIAS. ME GUSTAN. 👍👏🙋
Hola Susana! Gracias por compartir estos consejos. Veré si aplicarlo porque estoy preocupada que en dos meses subí 5 kilos. Me es fácil subir que bajar. Ahora arranco con alimentación sana y mas liquido liviano. Yo tengo una duda grande. Llevo años sin comer pan y azuzar que lo reemplazo por pan salvado integral y el azuzar por edulcorante. Y consumo cosas light no en exceso pero las tengo que dejar? El edulcorante me dicen que no es bueno. Y nunca pongo a los insumos nada porque no me gusta todo lo que sea amargo. Que puedo hacer… ? Para mas información pesaba 90 kilos en diciembre. Te cuento que soy adicta al helado 🙁 . todas las semanas tomo helado y a veces en gran cantidad cuando me dijeron dos bochas cada 15 días. Yo mido 1, 75. Pesando 95 kilos. Me angustie mucho. Encima tomo medicamentos psiquiatricos hace 3 años. Estoy muy bien pero la doctora no me la baja y menos sacar. Me va costar bajar kilos. Yo tomaba después de una ensalada en la cena un licuado de frutas y de banana. Es bueno? Supongo que no. Voy a evitarlos. En el almuerzo siempre es sano. A veces hay papas fritas y me gusta consumirlas. Bueno no hablo más Jajaja. Preciso mucho de tu ayuda Susana.gracias de ante mano.!!!
Muchas gracias, excelentes recetas…. Una pregunta, será que le podemos colocar, áloe vera, a los licuados, espero me responda… Gracias Diki 😊😉😉
Hola, bueno yo en el desayuno preparo pan integral con queso crema, en el almuerzo preparo arroz, con vegetales al vapor y en la cena como lo mismo del almuerzo. ¿Está bien ó no? Y tomo solo agua y hago ejercicio 3 veces a la semana. Espero su respuesta
Hola estoy dando de lactar puedo comer tus recetas
Me encanto tu receta, eso es comer sano, gracias bendiciones.
hola mucho gusto Dakidissa, buenos días me preguntaba si usted tiene una dieta o alimentación saludable que mi familia y yo podamos seguir por un laxo determinado, nosotros consumimos muchas calorías, todos hemos decidido seguir una buena alimentación, pero no tenemos las fuentes necesarias, nos podría brindar una de sus dietas por favor, muchas gracias por escuchar
Hola!! me ha gustado mucho el video, gracias!!!!!
Holaaa !!!!! muchas gracias por tus vídeos , de veras te estoy muy agradecida. Tengo 48 años y por motivo de un accidente quedé imposibilitada para poder hacer mi vida normal. Mido 1,52 y pesaba 64 kilos en el momento en el que me atropellaron. En el transcurso de estos tres años aumenté un montón de peso. llegué a pesar 90,200 kilos , pero gracias a tus consejos, batidos y recetas de comidas sanas estoy bajando de peso. empecé a mediados de abril, ahora peso 85 kilos. y pienso seguir bajando. Muchas gracias!!!!!
Daki, a ti te encanta la canela y a mi me da arcadas cada vez que intento consumirla, no la puedo pasar. Y no es porque no me guste, hay cosas que no me gustan del todo y las consumo igual.. Pero la canela no se que me pasa pero no la tolero..
wau ¿cuantos años tienes? te ves muy joven
es muy útil y completa la información, además los ingredientes son fáciles de encontrar, muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencia
si me gusta mucho la opción de los batidos de fruta y verduras..pero no todas . muchas gracias
Hola ..yo esque para cenar..imposible ciertas verduras me sienta fatal..como el pepino ,el pimiento.y el vinagre ..impensable cenar eso
antes de dormir cola de caballo??? con lo que hace mear eso… es preferible tomarla por el medio dia…
😀😍💚💚💚👍
Hola. Tengo una duda, ¿es correcto poner tanta fruta en los batidos? Que yo tenga entendido tienen bastante azúcar. También he visto que en las juguerías venden otro tipo de batidos verdes que incluyen como cinco frutas, nopal o aloe vera, mas linaza y chía. ¿También son recomendables? Agradecería que me contestara.
Se puede hacer esta dieta todos los días?
Hola, pues no se donde te cabe un litro y medio de jugo verde y ese gazpacho que debe ser casi la misma cantidad, bueno, en tal caso, en menor cantidad y para después de un día de empacho podría ser una opción. 🙂 Gracias por los consejos.
Hola la verdad es que te sigo hace un año con tus programas de ejercicios que funcionan siempre y cuando uno sea metódica. no habia visto tu página y comenzaré con las dietas que sugieres porque soy super aperrada cuando quiero conseguir bajar de peso pero tengo un punto en contra que me ha sido dificil de mantener y es el hipotiroidismo asociado a otras cosas que me tienen un tiempo con sobrepeso y otro tiempo baja de peso pero en fin. muy buenos tus consejos.
mujer sacame de una duda por favor la leche de almendras y bebida a base de almendras es lo mismo? gracias de antemano
La canela a qué sirve? Tiene algo de especial? El video genial❤
esto se puede hacer todos los días?
Eres vegetariana??? saludos😘
Me gustó mucho el video Dakidissa! tengo una duda, quiero dejar de comer mucha carne, he visto que el seitán sirve como sustituto, no es muy calórico? ya que es a base de gluten. ¿es recomendable comerlo si quiero bajar de peso? Gracias 🙂 Saludos desde Texas
super así no pienso que hago. solo lo compro preparó y ya está., tengo todo lo del dia. muchas gracias. mas de esto solo toma en cuenta para las q hacemos ejercicio !!! bendiones. saludos desde cancun.
lo probare y les cuento que resultados boy a tener
+Dakidissa S. puedo desayunar todos los dias cereales integrales y leche?? no pasa nada no??
hola, alguien que me diga como se ha sentido después de este menú?
😚
A mí ese menú no me da ni para empezar
esa dieta como para morir de hambre
me gusto todo menos el batido sabia horrible
Olá Susana gostei…mas tenho a pressão arterial muito baixo para mim não dar certo batido verde….o que poderia substituir?