🔥 Camiseta NUEVA 🔥➼ LIBRO VUELTA AL MUNDO EN BICI
¿Te gusta este video? Por favor, dale a like a comenta o compártelo con un amigo! Tu cariño me ayuda a mantener este canal y a seguir publicando videos. Muchas gracias!
►LIBRO VUELTA AL MUNDO EN BICI ►LIBRO PARA ENFRENTARTE A TUS MIEDOS Y DAR EL PRIMER PASO
Gracias por apoyar nuestro trabajo por aquí…eres un crack!
→Livro em portugues
→English book
Comprando mis libros me ayudas a seguir con mi aventura pedaleando alrededor del mundo 🙂
Enlaces Social Media:
Facebook:
Instagram:
Twitter:
#CiclismovsCaminarvsCorrer #quemargrasa
Article Tags:
adelgazar · ciclismo · ciclismo vs running vs caminar · cicloturismo · coaching · cristinaspinola · entrenamiento · nutrición · quemar grasa · salud · solaenbici · viajarenbicicleta · viajarsola · vueltaalmundoenbicicletaArticle Categories:
Watch
Caminar es el mejor ejercicio para quemar grasa. Claro que hay que hacerlo por períodos de dos horas o mas para que sea significativo. Acá caen en el torpe y antiguo erro de contar calorías, cuando en realidad es fundamental el cómo se queman esas calorías. El ejercicio estrictamente aeróbico, como caminar, maximiza la utilización de grasa como fuente de energía. Las actividades mas intensas recurren a la glucósa e incrementan los niveles de insulina, hormona anabolizante.
Caminar es la que menos grasa quema, pero la que más te hace feliz
Las escusas no quemen grasa
Amo la bici❤
Buena día todos
Caminar corre yoga inmgacio suda muchos comer bien
Yo escojo caminar y lo hago de lunes a viernes 1:15 min. a las 6 am y me carga de energía todo el día. Además he bajado de peso y me siento muy bien.
Buenos días.
Las excusas no queman calorías!
LAS EXCUSAS NO QUEMAN GRASA 😊
Buenos daris, muchas gracias.
Bendiciones para tod@s!😊
Es mejor el ciclismo 100×100
Foyar delgaza mucho
Y el coxis que tal?
Caminar es lo mío . Camino una hora diaria y ya llegué a los 44 kg de peso. La bicicleta me encanta pero desde que un carro me aventó ya no la utilizo.
Las escusas no queman grasa s?
Y la natación?
Correr
Correr
Gracias por video… buenísimo. He sido muy runner toda la vida e indoor cycling pero desde que empecé a montar en bicicleta el cambio fue extremo hago Ruta y MTB es una pasión maravillosa. Saludos desde Colombia ❤
Correr es lo mejor comprobado
Las escusas no queman grasas
Buen día, a mi me ha gustado siempre correr, tengo 65 años y voy bien
Las escusas no quemas grasas
Las escusas sd no queman b grasas
Me dejó mi papá su bicicleta estática casi nueva el prefiere caminadora y la uso todos los dias,me encanta como siento que trabaja todo mi cuerpo y sudo horrores a ver en unos 3 o 5 meses si se ven cambios ,llevo 1 y siento mas duras las piernas❤
Las escusas no queman grasa.
el mejor ejecicio es el q se hace
Prefiero montar bici
Las excusas no queman grasa.
La pregunta es QUE QUEMA MAS: BICI O RUNNING? Y punto. Y otro punto importante SE DEBE HACER TODOS LOS DIAS O INTERDIARIO?
Yo suelo caminar mucho, desde muy chico lo he hecho y también me gusta correr, la bicicleta también me gusta, pero nunca había tenido una hasta hace poco
Correr y caminar la bicicleta solo fortalece piernas y rodillas he visto gordos montando cicla y no bajan peso
Lo mejor es nadar. Fin del cuento.
Me gusto tu voz es bonita felicidades.
Yo dejé de comer como un animal deje el alcohol el cigarro y hace 3 meses pesaba 120kg hoy peso 105kg baje 15 kilos en 3 meses. Una hora de caminata diaria a paso rápido.
El video que dice mucho pero no Dice nada
Bicicleta
Hola, gracias por la información, muy bueno.
Jsjsjs las excusas no queman grasa 😼
Yo quiero quemar grasa…, ¿alguien tiene un horno?
Muy bueno
Gracias por el vídeo. Información muy útil.
Yo con mi bici pedorra que pesa una banda y cuando frena suena peor que bus viejo me recorrí casi toda mi ciudad :v
05:16
Me encanto
VIVIR EN ARGENTINA…SEGURO QUE ADELGAZAS.
La bici hasta ahorita no le han ganado si notan a los ciclistas siempre delgados hablo de los que si dan pedaleeo no de esos que van caminando con ella y luego beben cerveza esos no, o esos que le dan poco pedaleo y luego la bicicleta rueda sola esos no, hablo de los que si dan pedaleo constante
"Las escusas no queman grasa." >En mi experiencia puedo compartir lo siguiente:
Para bajar de peso el running o caminar a paso acelerado por mas tiempo: Sin embargo correr no es para todos por el alto impacto en articulaciones. Cuando se trae un masrcado sobrepeso, nada mejor que caminar o andar en bici.
Andar en bici, es algo que disfruto mucho sola o acompañada, pues soy de las que gusta de explorar andando por la naturaleza, y aunque también practico el senderismo, con la bici avanzo el doble de distancia que andando.
En conclusión: como disfrute, amo la bici, pero para bajar de peso es mejor andar en tus dos pies.
Las excusas no queman grasas; es ciero, pues desde hace dos años vengo poniendo excusas para no hacer dieta ni ejercicios y engordo sin parar.
Caminar cuesta arriba durante 30 min te ayuda a oxidar 250 calorías aprox. Excelente ejercicio para perder peso, y más si lo combinas con algo de pesas. 💪