Cenas ligeras, y saludables
Como evitar que la cena nos engorde, que alimentos hay que evitar y cuales nos ayudan a adelgazar.
Recetas de cenas, combinacíones de alimentos y cenas rápidas y fáciles para cuando no tenemos tiempo de cocinar.
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Se me como una lata de atún y champiñones salteados ligeramente, está bien???
Que Cenar Para Adelgazar
La Cena Es Clave Para Lograr Perder Peso
Y un vaso de leche con avena chocolate puro y media cucharada de miel? Está riquísimo
Tienes voz de pendeja
y las legumbres? Van bien para adelgazzar?
Gracias
En ideas de cenas todos tienen que ser juntos por que la neta se me hace mucho alimento para una cena
Para mi es imposible querer comer sano 🙁 mi familia se acostumbró a comer muy pesado a toda hora y muy grasoso, me es imposible querer bajar y no comer grasa, diario, compran pan dulce y se me hace agua la boca y termino comiendolo, quiero desayunar bien y piden tamales o salbutes cosa que tiene mucha grasa yo intento desayunar algo nutritivo el almuerzo lo mismo pero ellos me critican y me dicen que no lo comemos diario y no me va a hacer nada por una vez y yo con cara de wtf?!! Me dan ganas de gritarles idiotas no por el hecho que desayunes tamales y quieras almorzar tacos por que no los haz comido en un mes significa que no va a hacer nada , todo tiene calorias!!! Pero ellos no lo entienden por su culpa como como bestia por mas que no quiera se me antoja y termino comiendo mucho, ellos no son de comprar uvas o atun o sardina, lo más que compran son manzanas, pero mi cuerpo no va a vivir de solo manzanas tambien necesita otro tipo de frutas y verduras, no se como convencerlos para que cambien la alimentación y asi me beneficio yo y nos beneficiamos todos
No dijiste pan así que …… A comer 😺
Excelente consejos
Se debió llamar que no cenar. Sólo dice que proteína, en otro vídeo dice que carne roja no, queso no, entonces de cuál, podría ser más explícita.
Yo tengo mucha grasa y rretencuin de liquidos
Gracias hermosas
Yo dejé de comer casi todo deje el pan es un alimento que me gusta mucho y a veces tengo ganas pero me aguanto porque quiero bajar de peso
31 Ago 2017
Una pregunta peso 200 libras cuánto tengo que comer de calorías
Yyo tomo zumo de naranja lhayt sin azucar por la noche y me ba mui bien ya edergasado mucho y ceno con zumo sin azucar
Fruta por la noche segum cuarcea Engorda ono la sandia no engorda por la noche ni la piña mi marido ceno porla noche piña y sandia y perdio 30kilos en treS meses
Gracias excelente consejos
Si ceno aceitunas con tostadas y tomo cola de caballo ? Me hace daño?
Cenar yogur con una manzana estaría bien?
Dios mío que como, todo está restringido 😥😥😥😥😥
Hola yo estoy empezando con la Dieta y lo qué tomó es Yogurt y queso fresco y me quedo satisfecha o aveces sólo dos botellitas de yogur,y en veces un yogurt y una gelatina semi azúcares está bien mi cena? //bueno en la cena casi no me da habré. …pero si quedó satisfecha¿Yo te preguntó esta bien mí cena?
Puedo comer tortilla con verduras sola ?? Y tostadas integrales
Yo solo como 4 gallegas de agua con un té a la cena, esta muy mal?
Muchas gracias por tus consejos
Gracias corazón, pued o cenar proteína vegana con leche de almendras?
Muy buen video !
Por la noche se puede tomar yogur de postre?
Muy buenos tus vídeos
Vine con ansiedad a ver este video porque vi el otro video donde dice lo que no debemos comer en la noche. Y yo comiendo carne Rojas y ensalada 😂 pero nada seguiré lo que dice esta maestra🤗
Amo demasiado tu canal tus consejos recomendaciones y AMO AMO PERO AMO tus ejercicios ya baje de 57 a 46kilos estoy muy feliz gracias ♡ soy una chica de 14 años me siento muchisimo mejor gracias y gracias ♡
4:26 de nada 😊😉
Acaso, el azúcar de las frutas, no es natural?
Vengo a ver como comer bien y aparece una propaganda de pizza y gaseosa :"v
Muy largo y aburrido