Hola mi gente bonita, POR FIN!! El nuevo reto para perder peso, haré un vídeo enseñando como calculo las calorías.
en las calorías del desayuno le sumo el café con leche.
Cada semana subíre nuevos vídeos de lo que como en un día para darles mas alternativas de variar vuestros menús.
Aquí tienes el vídeo de como calcular calorías para perder peso:
Te invito visites mi tienda de Amazon: www.amazon.es/shop/jennysamboni
Les quiero mucho.
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Hola Jenny linda yo estoy super agradecida con usted xq desde q encontré su canal ase como 4 meses yo ebajado 69 libras ya con sus restos estoy muy feliz xq yo pesaba 200 libras y ahora estoy bien delgadita 💃bendiciones Jenny 🙏🤗🌹🌹🌹🌹🌹💖
Jenny si no consigo el tofu con que lo puedo reemplazar
🇦🇷Hola,Genia estoy con la dieta Rina logre hasta ahora algunos cambios positivos, no me gusta contar Calorias pero intentaré con esta se ve deliciosa ,haré un mix entre las dos dietas y sumare el ejercisio,gracias !!!!🤗
Hola hermosa no me gustan los garbanzo por que lo puedo, sustituir, y con este reto cuantos kilos se pierde al mes, tengo que perder, 45 kg
Hola, Jenny saludos desde Jalisco, hoy 10 de enero empece hacer el reto haber qué tal!! Solo una duda el batido se tiene que tomar todo lo que sale? Porque lo hice pero salió lo de 3 vasos
Disculpe el batido bomba es del deareo ? El que lleva papaya ciruela pasa linaza
Te acabo de descubrir por Facebook me interesa bajar la panza
Hola bendiciones con que licuado comienso primero?
Jenny sos un amor a mi no me molesta que hables con diminutivos
Voy a empezar a hacer el reto
Peso:62
Mido:1.63
Hola Jenny muchas gracias por tus videos, tengo una pregunta la coliflor y el broccoli estan cocidos o no?
Esperare su respuesta muchas gracias
Dijiste q podemos tomar sen cómo primera bebida ?
Dieta del arroz
Se inicia un miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
Disculpa donde compras la gelatina sin azúcar??te veo desde u.s.a
Gracias ¡ Empiezo el reto de 21 días y les cuento mi resultado🤗🤗🤗
Dieta de los granos de arroz y el agua
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta
ESTAMOS EN EL SIGLO XXI, TÍA Y TU SIGUES CON EL ROLLO DE LAS CALORÍAS ¡AGGIORNATE,JENNY!
SIGO CUMPLIENDO CON MI PROMESA.
ANTES DE EMBARCARSE EN CUALQUIER TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR, VEA LOS 13 MINUTOS DE ESTE ENLACE.
https://www.youtube.com/watch?v=EtD5O5v02qY
Dieta del Hooponopono
Se inicia en miércoles
Por mañana coloque un medio de taza de agua,el número de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiera bajar
No ponga más granos de lo necesario por que esos kilos nunca se recuperarán.
En la noche tómase el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar de agua ah medía taza
El jueves en la mañana,en ayunas,beba toda el agua dejando todos los granos de arroz.
Y luego llene nuevamente la taza de agua
El viernes en la mañana,en ayunas,beba todo,está vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
Conserva la taza tapada durante el proceso.
Reparte copias (fotocopiasa a personas que les interesa adelgazar)de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder
Comienze la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas la copias,o en su defecto compartirlas vía correo electrónico.
Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno
No haga régimen de ninguna otra dieta,está dieta es infalible.
miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de grano de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. no ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. en la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
jueves
por la mañana en ayunas, beba toda el agua deja do solo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
viernes
por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
importante
1. conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. no haga régimen aunque resulte increíble, funciona?
nota:
si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70
granos de arroz si no, 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin quiera darte cuenta.
Hola Jenny soy tu seguidora pero nunca e hecho tus retos…estuve viendo este video y me parece muy bien solo tengo una duda los menús son de lunes a viernes pero si un día se me complica por alguna razón tener los ingredientes del día 2 es un ejemplo puedo repetir el de un día antes???
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 10,un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta
Hola Jenny
Una pregunta el reto es dia 1 a dia 5 y ahora dia 6 y 7? Lo repito otra vez estoy un poco perdido alli.
Gracias
De donde eres??? Eres muy agradable y motivadora 👍🏻
Cual es la salsa soja? La de magui?
Hola yenny tengo hipotiroidismo ayúdame con una dieta que me ayude a bajar de peso gracias bendiciones
Un verdadero reto es no comer, ayunar, en 4 días baje kilo y medio jaja
Hola soy nueva suscriptora mirare todos tus videos de verdad quiero bajar de peso ya me canse que se burlen por que estoy gorda 😭😭
Hola los pancakes se pueden hacer sin el banano ?
Hola Jenni soy argentina ja…..se puede tomar mate en este reto…..y con qué otra fruta se puede remplazar la papaya xq aquí no se consigue
Hola soy nueva y mañana empiezo el reto para poder entrar en mi uniforme este regreso a clases 🤣, vuelvo dentro de 30 días y les cuento mi resultado
Hola Jenny hermosa, espero y me funcione por mi tiroides, gracias y muchas bendiciones 👍😘
Hola mi jeny no entiendo dices que el desayuno lo tomas a las 11 a.m. pero el detox a que hora lo tomas y eso no rompe el ayuno intermitente yo hago tus retos con ayuno intermitente ojla puedas responderme siempre te escribo gracias
Hola te sigo desde Bolivia en el batido de Chía en. Vez de leche puedo hacerlo con agua? Espero tu respuesta
Hola Jenny hice tu tieta depurativa y baje dos kilos (soy de organismo leeeento pero ya boy a revisar los batidos que ayudan a ponerlo un poco más activo), comenzaré con el reto de 26 días, pero se que el día 7 se puede " pecar" pero el día 6 no lo expones, solo explicas o das ideas para los días del 1 al 5. Me ayudas a armar el día 6 por favor. Y gracias por tus consejos
El tofu por cual se puede sustituir aquí donde vivo no hay
Yo Como menos que eso y stoy gorda 😔
Jenny estoy comenzando el reto, tengo alergia al pimiento porque otro vegetal puedo cambiarlo???