Comments to La Mejor Forma de Perder 2 KG de Grasa Corporal (¡Y LA MÁS RÁPIDA!)
Hola, gracias por visitar nuestro canal oficial ATHLEAN-X Español. Sí, soy Jeff Cavaliere, deseando poder seguir trayéndote un excelente contenido en Español. Deja un comentario debajo si te gustó este video, y suscríbete a este canal. ¡Y NO te olvides de hacer clic en el ícono de la campana, para que no te pierdas ni un solo video!
Pero qué se puede comer antes para tener energía para hacer esos entrenamientos intensos? Porque al hacer una dieta de déficit calórico me ha pasado que entreno intenso y literal me pongo mal y mareado incluso una vez casi me desmayo. Que se puede comer antes de entrenar que de buena energía y no engorde?
Yo hice una dieta y aparte estoy haciendo ejercicio y entrenó box (aparte de trabajar) y pesaba 78 kg y hoy 16 d junio van dos meses de que hago eso y peso 69
Tengo 16 años y en mi casa somos 5, hago ejercicio pero lo más difícil para mi es cambiar mi alimentación por la razón de ser tantos en casa y no poder cambiar únicamente lo que yo como
Hace 1 mes que decidí dejar de ser Gordi flaco, y ya voy casi 5 kilos, y con solo eso puedo hacer ejercicios que antes no podía, me faltan por bajar 15 kilos
Compeltamente cierto chicos, yo empecé a hacer 100 burpees al día, acompañado de ejercicios de fuerza de 20 min o poco más, empecé a cuidar mi alimentación disminuyendo la cantidad de panes que comía (lo sé, soy de latam y el pan de desayuno es muy común y casi siempre es lo único que hay para desayunar). En 3 meses logré bajar 10 kilos y un poco más. Pregunten cualquier duda.
Ahhh nosé ya me agobie, estoy hace como 5 horas viendo videos y ya vi tantas cosas que se me fueron las ganas de tener un buen cuerpo, encima yo lo único que quiero es tener un cuerpo común y corriente como que que tienen todos mis amigos y los chicos de mí edad (un cuerpo delgado, sin músculos ni nada), todos los chicos de mí edad o por lo menos los que viven en mí pueblo son de esos que comen 1 ballena azul diariamente y no engordan ni 1 kilo, nosé porque soy el único que tiene Ginecomastia y tiene grasa abdominal si como menos que ellos y encima peso lo mismo o menos que ellos, pero aún así me veo más gordo😭.
Hola, gracias por visitar nuestro canal oficial ATHLEAN-X Español. Sí, soy Jeff Cavaliere, deseando poder seguir trayéndote un excelente contenido en Español. Deja un comentario debajo si te gustó este video, y suscríbete a este canal. ¡Y NO te olvides de hacer clic en el ícono de la campana, para que no te pierdas ni un solo video!
Pero qué se puede comer antes para tener energía para hacer esos entrenamientos intensos? Porque al hacer una dieta de déficit calórico me ha pasado que entreno intenso y literal me pongo mal y mareado incluso una vez casi me desmayo.
Que se puede comer antes de entrenar que de buena energía y no engorde?
Yo hice una dieta y aparte estoy haciendo ejercicio y entrenó box (aparte de trabajar) y pesaba 78 kg y hoy 16 d junio van dos meses de que hago eso y peso 69
Yo tambien disfruto comiendo ositos de goma, despues de hacer una ruta de 20 km en 150 min a fuego en kayak. me como la bolsa entera. ! 😂
Abla de química megustaria saver que piensas sobre la química 🔥
👍👍 buenísimo felicitaciones
Es fácil perder peso, la clave está en la alimentación y tomar agua
Cuántos burpees por minutos
Como s ehace si soy delgada y estoy bajo peso pero si o si necesito perder grasa 😢😢 puedo hacerlo sin adelgazar?
Resumen: dejen de comer mierda pinche hijueputas
Estoy dejando de cenar para perder grasa eso es posible?
Hoy conocí mi nemesis, y se llama déficit calórico, prefiero estar en volumen :c
Es complicado, mi mamá cocina delicioso 😅
Yo creo que la más rápida es cortarte un brazo
Tengo 16 años y en mi casa somos 5, hago ejercicio pero lo más difícil para mi es cambiar mi alimentación por la razón de ser tantos en casa y no poder cambiar únicamente lo que yo como
YO Hago solamente un Burpee y ya se me baja la presión😷 JAJJAJAJA
Que gran video. Vuelvo a el muchas veces
1:54
El problema es cambiar los malos hábitos de comer mal y no hacer ejercicio, pero se puede cuando tienes determinación
Sirve saltar la cuerd
A??
Es muy importante dejar el pan y ese tipo de carbohidratos.
Yo quemo 1000 calorías al día y no pierdo grasa. 😭😭😭😭😭😭
Hace 1 mes que decidí dejar de ser Gordi flaco, y ya voy casi 5 kilos, y con solo eso puedo hacer ejercicios que antes no podía, me faltan por bajar 15 kilos
Compeltamente cierto chicos, yo empecé a hacer 100 burpees al día, acompañado de ejercicios de fuerza de 20 min o poco más, empecé a cuidar mi alimentación disminuyendo la cantidad de panes que comía (lo sé, soy de latam y el pan de desayuno es muy común y casi siempre es lo único que hay para desayunar). En 3 meses logré bajar 10 kilos y un poco más. Pregunten cualquier duda.
viva jesse
Chicos que opinan de comer avena todos los días? 3 veces al día?
Ahhh nosé ya me agobie, estoy hace como 5 horas viendo videos y ya vi tantas cosas que se me fueron las ganas de tener un buen cuerpo, encima yo lo único que quiero es tener un cuerpo común y corriente como que que tienen todos mis amigos y los chicos de mí edad (un cuerpo delgado, sin músculos ni nada), todos los chicos de mí edad o por lo menos los que viven en mí pueblo son de esos que comen 1 ballena azul diariamente y no engordan ni 1 kilo, nosé porque soy el único que tiene Ginecomastia y tiene grasa abdominal si como menos que ellos y encima peso lo mismo o menos que ellos, pero aún así me veo más gordo😭.
Es en serio lo de las gomitas …ajajjajajaja