Entrenamiento cardio quema grasa para adelgazar y tonificar todo el cuerpo. Ejercicios sin pesas para mujeres y para hombres para tonificar y bajar de peso.
● Calorías Quemadas: 265 – 442.
● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina veces por semana.
● Camiseta del Día:
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
Lumowell – Ego360 – W464
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muy bueno baje 6 libras en 3 semana
cuantas veces por semana,???
as ganado una suscriptora empeze recien antier e hice un vidio de 30 min uno de 10 y otro de 3 yo crei que no podria pero son faciles y al parecer si funcionan porque aunque me resultaron facil de seguir sude y me duelen los musculos lo cual creo a de ser porque esta dando resultado, ya te cuento en un mes como me a ido 💪😀
wow buenos videos
Quien empieza conmigo desde mañana 😊😊😊😊😊
Calendario mensual por favor!!! Quién dice sí 👍
Cuantas veces por semana?