Muita gente quer perder peso rápido – especialmente quando a gente vê tantos relatos (em grupos no WhatsApp, Facebook, etc) de pessoas que perdem vários quilos em poucas semanas.
Mas será que isso é saudável?
E será que existe verdade naquela frase «o peso que você perde rápido, volta rápido»?
É sobre isso que vamos falar no vídeo de hoje – inclusive mostrando o que a ciência diz sobre emagrecer rápido, saúde e re-ganho de peso.
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente…
Sem perder o sabor – pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
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👏👏👏👏
Quer emagrecer de verdade ???
Então nao abra essa publicação 👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtube.com/shorts/nPEtoinukUk?feature=share
Tem me ajudado bastante!!
Obrigada!
Perdi 20 killos mas ainda não tô satisfeito por isso vim nesse vídeo obg me ajudo bastante ✊🏾
Preciso perder pouco. Estou fazendo los carne e jejum intermitente todos os dias de 16 hs . Nessa semana ganhei 100 g ( nas outras semanas perdi só gramas) O que estou fazendo errado? Obrigada
Qual o ideal da perda de peso com a dieta cetogênica? Tipo, por semana, qual quantidade está dentro do saudável? Quero fazer algo e que não afete minha saúde:)
Senhor Tanquinho, estou fazendo Lowcarb há quase um mês, só bicho e planta, e só emagreci APENAS 2kg até agora. Como tenho 100kg imagino que não seja normal uma perda de peso TÃO lenta para um obeso no início de Lowcarb. Pode me ajudar?
Estou amando o canal! Estou assistindo todos os vídeos! Obrigada por tanto conhecimento compartilhado 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu só consigo segui 3 dias de dieta depois fico ansiosa e acabo comendo besteira e desisto. Tem alguma coisa q posso tomar p controlar isso? Preciso perder 7 kg, estou com 67
#bichoeplanta gente ,mais JI,derrete gordura rapidamente 😉😁🥰
Perder peso é fácil o difícil e manter pq mesmo seguindo a dieta. Certinho ainda assim uma hora dá o efeito platô e aí tuuuuuudo vai pro ralo!
Eu eu consegui perder 2,4 kg em 3 dias com a dieta cetogenica , isso pode ser um problema ?
Nova incrista 🤗 tou fazendo caminhada e tiro o arroz na semana, final de semana como um pouco tá dando certo!
Isso é verdade, mesmo que seja motivador ver que outros emagrecem rapidamente em poucos meses, temos que ver o que é melhor pra nós, e não se comparar, estou no processo de emagrecimento desde 23/02/20 e perdi apenas 10kg, ainda falta 32kg, mais sei que pouco a pouco vou conseguir, devagar e sempre 😄
Olá queria fazer a low carb como começar iniciantes ??aguardo a resposta muito obrigado . Bruna vaz
Preciso de perder 7kg em 3 semanas. Qual é a dieta q vocês me aconselham?
É bom perder peso rápido mais é importante se planejar para manter o peso ideal que é mais difícil
Top😍👏👏👏👏👏 muito bem explicado👏👏👏👏
Concordo com vc, tem que manter uma alimentação saudável para sempre mesmo que enfie o pé na jaca as vezes rsrsrsrs se não, é claro q volta a engordar.Eu estou perdendo 1 kg por semana, acho pouco mas tbm me ajuda a me reeducar na alimentação e ir gostando cada dia mais de preparar meus pratos. Estou fazendo low carb e JI a 60 dias, tem semana q faço a cetogênica, queria ter perdido mais mas tem vários fatores q influenciam: a idade, pouca atividade física, tenho hipotireoidismo então tenho q seguir firme e forte no propósito. Bju.
Parei totalmente com açúcar , doces e pães e consegui perder 14 k em 40 dias, não pretendo parar rumo aos 35 k perdidos
Ontem fez 1 mês que estou na low carb.
Comecei com 98kg.
Domingo no dia das mães eu comi 4 fatias de pizzas com bordas e duas fatias de pizza doce e, 3 copos de suco de laranja com açúcar.
Na segunda voltei ao foco e me pesei hoje e estou com 90kg.
A meta é iniciar agosto abaixo de 80kg.
E tenho por meta sim manter uma boa alimentação e de vez em quando me esbaldar de massas e gorduras trans.
Mas com a consciência (e eu tenho!) de voltar ao meu normal (comida saudável) no outro dia.
E o que sempre digo, para emagrecer com saúde tem ser com acompanhamento. Eu perdi 12 quilos em 30 dias com dieta da nutróloga, mês seguinte fiz adaptação de peso com a low carb . Depois fiz para ganho de massa magra e isso já tem três anos . Durante a dieta não perdi massa magra minhas taxas todas boas , pele bonita . E hoje mantenho peso , sempre oscila pra dois para mais ou pra menos
FECHAR A BOCA 🤐🤐🤐🤐🤐
Se eu conseguir perder peso, pode ser de qualquer jeito, lento , rápido, estou é ganhando o peso de volta na velocidade da luz😁
O importante é reeducação alimentar que é pro resto da vida.
Eu já perdi 27 kilos com a low carb e engordei tudo de novo pq parei hahhahahaa 🙁
Muito bem esclarecido!!! Parabéns e obrigada!!
Eu já fiz dieta rápida e depois voltei tudo pois a restrição alimentar deixa a gente com compulsão.
Hoje estou fazendo reeducação alimentar e aprendido a gostar de comer saudável. Faço a 4 meses, agora que atingi o emagrecimento que dá outra vez eu conseguir em umas 3 semanas, mas não tem sido difícil.
Eu já cheguei a emagrecer 10 quilos, bem lentamente, com muita paciência… Mas a correria do dia-a-dia me fez parar as atividades físicas e engordei 7 kg. Buscando mais informações sobre a low carb achei vocês. Estou amando o canal, espero conseguir seguir a low carb e perder esses quilos.
Em 6 meses perdi 35kg, fiquei dois meses parado e ganhei 5kg.. em 15 dias que voltei perdi 3kg.
Olá! Gostaria d dar uma sugestão de vídeo, como nesses últimos dias tive q tomar muito corticoide, li q ele aumenta a insulina, será q pode prejudicar a perda de peso?
Eu to prefiro perder peso rápido mais isso não esta acontecendo vou fazer 40 anos esplica ai meninos
Prefiro com paciência,, redução alimentar é uma ótima opção para mim,, dieta muito restrita para mim naõ dá,, esse negócio de isso pode, isso naõ pode horrível,,, emagreci quase 40kg com redução alimentar.