¿EL YOGA SIRVE PARA ADELGAZAR? Te responderé eso en este vídeo, yoga para adelgazar, adelgazar, ejercicios para edelgazar, como adelgazar fácil, Practica conmigo cada día, suscríbete a mi canal y no te pierdas de nada. El yoga solo te traerá beneficios a tu vida 💖
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MIS VÍDEOS CONTIENEN ALGUNA DE ESTA MÚSICA DE FONDO
– Weekend In The City – Silent Partner (No Copyright Music)
Title: Weekend In The City
Artist: Silent Partner
Genre: Pop
Mood: Bright
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-HORA DE MÚSICA RELAJANTE ♫ || NO COPYRIGHT ✔ #2
I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (
Fuente:
Artista:
– Spunk Lit – Blue Dot Session (Love and Weasel)
By: Free Music Archive
– MEDIA HORA DE MÚSICA RELAJANTE ♫ || NO COPYRIGHT ✔ #1
Nevada City – Huma huma
– MÚSICA RELAJANTE ♫ || NO COPYRIGHT ✔ #23
Aretes de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (
Fuente:
Artista:
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Pero para perder grasa y peso es mejor el ejercicio de fuerza que el de cardio. Para crear músculo se necesita mas energía, asi que después de hacer ejercicio de fuerza tu cuerpo en reposo trabaja para crear ese músculo que has ejercitado, con lo cual trabajas mas, mientras haces ejercicio y en reposo después. Eso explicado por alguien con conocimiento es mucho mejor, yo lo he explicado con mis palabras 😂
El 90 porciento de las personas que practican yoga tienen un cuerpo armonico y eso es porque el yoga al hacernos conscientes de nuestro cuerpo nos lleva a cuidarnos y darle alimentos de calidad, y para adelgazar lo fundamental es comer menos de lo que se gasta.
Yo quiero iniciar en el yoga porque tengo hiperlaxitud, entonces sacarle provecho.
Llevo un mes y medio aprox haciendo clases de yoga 3 o 4 veces por semana y realmente ha sido una ayuda en mi día a dia
Ha reducido mi nivel de estrés y en el momento me olvido de todo par centrarme en mi cuerpo
Ayuda a quererse y cuidarse uno mismo y a reducir la ansiedad.
Es algo que me gustaría seguir profundizando, conociendo y mantener en mi vida.
Al menos yo en todas mis clases he tenido una sesión de meditación guiada que es increíble como relaja.
LA YOGA ES PARA ADORAR
A SATANAS
DE UNA VES VEAN
LOS FUNDADORES DEL YOGA
SON DEMONIOS
Y JESUS
NUNCA FUE A LA INDIA
NO TENIA QUE
APRENDER NADA DE SATANAS Y DEMONIOS DE LA INDIA
JESUS ES DIOS
INDIA REENCARNACION
JESUS:RESURECCKON
INDIA 10MIL DEIDADES
JESUS UN UNICO DIOS
PADRE DE JESUS
Hola me gustó mucho tu vídeo gracias y quisiera saber si me recomiendas hacer yoga al levantarme o antes de dormir es que quiero empezar hacer ejercicio y yoga y quiero saber tu opinión cuál es mejor en qué tiempo! Porfavor 🥰
Hola qué tal???
Gracias por tu vídeo.
Necesito adelgazar he mirado ejercicios de yoga,y he visto que se trabaja mucho la parte de columna,yo tengo unas preguntas.tengl una osteoporosis en mi columna y cadera derecha muy muy avanzada,aparte de mi estado de nervios,y me han aconsejado hacer yoga.
Mi pregunta es puedo hacer yoga en el estado que tengo mi columna???
Sinceramente tengo miedo porque mi médica,me ha pedido que camine,natación y dieta,pero que no trabaje por mi avanzada enfermedad.
Tu que me aconsejas??
Mil gracias y Bendiciones.
Hola, estoy en un dilema si elegir yoga o Tai chi
Actualmente estoy inciando una dieta cetogénica, y ahora que veo tu video considero que debo incluir el yoga en este cambio de estilo de vida que llevo. Te agradezco, es información muy valiosa 🌹
el yoga ayuda a aceptar tu cuerpo lo que mi familia dice: si eres gorde eres feo , but yo soy gorda :C
Muchas gracias sabiendo todo esto voy hacer un día de cardio hiit y dos de yoga muchas gracias. Mi meta es bajar de peso por debido a que en la cuarentena engorde bastante y quiero volver a cer delgada
Holaaaa, yo tengo mi peso ideal, sin embargo, quiero mantenerlo y no subir los kilos que logre bajar. Me recomendarías hacer yoga para mantenerme en peso??
Les cuento que yo dure 5 años haciendo ejercicio con pesas pesaba 53, por la pandemia no pude volver al gym , por lo cual combine Pilates y yoga y increíblemente ahora peso 49 y me siento mucho más fuerte y flexible.
Tengo diastasis, el yoga me afecta??? O que ejercicios puedo hacer ya que tengo esta condición
En mi caso el yoga me ayudó a bajar de peso y a relajarme, lo dejé porque no tenia mucho tiempo por el cole y en estos días estoy pensando en volever a hacer yoga, además de que quiero bajar más de peso…. en mi experiencia el yoga si me ha ayudado a bajar de peso recuerdo haber bajado unos 3 o 4 kilos en una o 2 semanas haciando yoga
Gracias , esta cuarentena me ha dejado una asiendad y estrés por el futuro, el yoga me a ayudado mucho para sobrellevar el día a día y estar mas tranquila. Todos los beneficios se han visto. Muchas gracias por recordarlo <3
Lo uniko que me interesa es ganar fuerza
Hola me encanto tu video pero tengo una pregunta yo soy delgada pero si hago yoga puede bajar mas de peso porque yo quiero solo bajar un poquito el abdomen pero mi cuerpo no quiero que baje
Lo del transito intestinal es cierto a mi me cambió la vida!! Yo era una persona que tenia un transito super lento, iba al baño cada 3 o 5 dias y yo sufria mucho! A la semana que empece yoga fui al baño todos los dias!! Hoy en dia soy muy feliz!! Espero nunca abandonar el habito del yoga!! Besitos!!
Si hacemos Power yoga todos los días y comemos sano, ¿se puede bajar la grasa localizada en cintura y espalda?
Puedo hacer yoga, y terminando, hacer alguna rutina de entrenamiento??
Me encanto tu video yo tengo dos semanas apenas practicando sesiones de 30 minutos y es genial
Gracias hermosa me encanto tu consejo saludos amiguita
Es bueno aser lloga para despues aser ejersisio?
Yo he estado haciendo yoga porque tengo sobrepeso causado por estrés y ansiedad , el colegio me provoca eso y me la pasó llorando todo el dia y sintiéndome mal , quería empezar a hacer ejercicio pero no tengo mucho tiempo .
Cuando hago yoga se me olvida todas mis preocupaciones y en mk caso si me ha ayudado bajar un poquito.
Gracias mujer por compartir tu saber yo asisto a clases de yoga.y sip soy gordita..pero he aprendido cosas muy importantes saludos mujer bendicioness!
hermosa me gusto tu yoga eres preciosa te invito a mi canal y te ganaste mi suscripción ☺♥
A mi me gustaría subir de peso haciendo yoga a través de las diferentes posturas, pero trato de no desviarme de la parte espiritual. Si tenés algún tip, bienvenido. Gracias por el aporte
Like porque aún parezco un robot hablando frente a la cámara 😂