Rutina para QUEMAR GRASA en CASA
*Rutina para BAJAR DE PESO en CASA
*Como PERDER GRASA 👇ABREME👇
Mi nombre es Isaac Quiroga, y con este canal busco MOTIVARTE para que mejores FISICAMENTE y PERSONALMENTE para que te conviertas en un GUERRERO o GUERRERA.
Esta rutina es de bajo impacto, por lo tanto, no necesitas ningún conocimiento ni experiencia previa para hacerla. Y la puedes hacer TODOS los días, con esta rutina DESTRUIRAS la grasa y ganaras musculo.
En esta rutina haremos 8 rondas, cada ronda tiene 2 secciones. Haremos 20 segundos de trabajo por cada ejercicio, son 3 ejercicio por sección y tomaremos un descanso de 30 segundos entre sección y de 30 segundos entre ronda.
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Rutina de abdomen para principiantes:
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PECHO para PRINCIPIANTES:
💪💪 Esta INCREIBLE rutina te va a ayudar a QUEMAR GRASA rápidamente, la puedes hacer TODOS los días y solo te tomará 20 minutos. La CONSTANCIA es la clave para el PROGRESO.
👉👉 Otras SUPER rutinas para PERDER GRASA CORPORAL y GANAR MASA MUSCULAR: https://bit.ly/3rHcaP6
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💙 Mi nombre es Isaac Quiroga, y con este canal busco MOTIVARTE para que mejores FISICAMENTE y PERSONALMENTE para que te conviertas en un GUERRERO o GUERRERA.😱
bro dihaceindola me siento mejor la verdad en un mes siguire comentano habaer si bajo ams de 7 kilos
Voy a ir dando mi reporte semanal de mi avance 💪
Por ser mí primera vez llegue asta la 6ts seción… gracias Dios te bendiga
Tengo 14 años y voy aser tu rutina por un mes voy a lograr ese reto 👍
Tengo 14 años y voy a comenzar hoy, are esto por 1 mes y veré como me va.
Dia 1: termine esta rutina completa y sude bastante, tratare de comer sano y tomar solamente agua para que funcione.
Día 2: no lo hice por que tuve que ir aun campamento.
Día 3: Volví hacerlo y la verdad poco ya no siento cansancio y dolor pero al verdad sude un buen.
Esto se hace todos los días o hay diferentes
Comenze desde el lunes de esta semana y la verdad si se notan los cambios
lo de guerrero se lo afanaste a buff academy
Ya me había cansado en la 5ta pero me motivas te Bro gracias
Muchas gracias por sus comentarios me motivan mucho gracias los amo
Te dire como me cue
Me encanta tu video
Nos vemos en un mes
Tengo que repetir la rutina todos los días?
Chavales vuelvo el 30 de junio peso 78kg noto para dentro de un mes
Llevo 5 días es difícil, eh visto un leve cambio
Casi me muero
Voy a probar los ejercicios haber que resultados saco regreso el mes de julio el 30
Hola, hoy empezare con la rutina y alimentación adecuada, peso 69 kg peso adecuado (64) regreso cuando tenga cambios drásticos
Tengo 13 años y desde hace 2 semanas vengo haciendo estos ejercicios y ya se notan los cambios
Pdt: vuelvo en otras 2 semanas
Una pregunta se puede aplicar esta rutina en niños de 11 ??
desde el minuto 0:00 hasta el minuto 14:35 empese a sudar mucho
La estoy haciendo 1 vez 4 veces a la semana esta bien hacerlo asi?
Oigan a alguien le funcionó para quitar grasa del abdomen??
Ayer lunes 24 de abril empecé el otro lunes vuelvo para decirles cómo me fue
tengo 14, 1 dia, cansado con dolor de cabeza y un poco mareado pero lo hice todo solo que no podia con los descansos asi que descansaba como 1 minuto. Que mas me recomiendan hacer? soy gordito
Hola. Quisiera que tuvieras contacto conmigo para que me ayudes a bajar de peso y a marcar mi abdomen.
Quisiera estar igual que tu