Rutina de ejercicios para adelgazar rápido en casa, entrenamiento intenso para quemar grasa y bajar de peso sin pesas. Para aumentar los beneficios repite la rutina varias veces.
⦿ – Calorías Quemadas: 90 – 200
⦿ – Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
Lumowell – Ego360 – W316
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mñn empiezo vuelvo en 7 dias :v
¿A poco baja rápido de peso con ese ejercicio?
Hoy empiezo! 😉
Hoy comienzo
Peso:78 k
ECXELENTE lo recomiendo. Super♥️
Empiezo hoy, vuelvo en una semana.
Y YO SI VOY A VOLVER.
Hola cuantas veces se pueden hacer por dia que es lo mas recomendable?
Voy a intentar xd espero funcione.😌
Hoy empiezo vuelvo en 1 semana
Hoy empiezo vuelvo en 8 o 7 días 🙂
Hoy empiezo vengo dentro de dos semanas
Comensare hoy
Hola , mañana empiezo . Estoy super emocionada haber si funciona , la semana que viene os cuento.
Me encantan estos videos ..excelente
Si lo haces más tiempo o más veces al día adelgazar antes?
Empiezo hoy y regreso en un mes
Pd: Yo si regreso y no me muero xD
Hare este ejercicio 9 min 4 dias a la semana , combinado con 15 min de hitt y 20 min de cardio ligero…
Vuelvo en un mes a ver si hay resultados😥
Este es mi primer día estoy en 87 kilos miraré que pasa al pasar 2 semanas
Quiero empezar a hacerlo cn mi hijo q tiene 14 años
El es obeso y yo sufro de la columna
¿como lo podemos hacer?
¿q ejercicios debemos excluir?
Y q dieta podemos hacer para obtener mejores resultados?
TENGO 3 DÍAS PARA ESTAR GUAPO :3
Dicen que harán los ejercicios, pero nunca dicen que van a volver para responderte. Ojo.
EMPIEZO HOY 28.05
Da resultado? Una dieta acorde con estos ejercicios?
Cuantos kilos se bajan en un mes si lo hago 6 veces por semana??
Contesten plis
Holaaa me gustaria enseñarles como baje 30 kilos muy facilmente. Antes probe inmensidad de dietas sin lograr nada Hasta que aprendi un plan para desintoxicar el hígado. y quiero compartirlo envía un wsp +5492996157053
Hoy empiezo. Espero que funcione
Espero que me funcione
Chicos aora empiezo
hoy comienzo, comentó que tal me fue a fines de Enero (:
hoy comienzo, comentó que tal me fue a fines de Enero (:
Mañana Empiezo Dentro De Un Mes Le Dijo Mis Resultados
Atentamente Ismael
Se hace esta rutina todos los dias?
Voy a intentarlo! 💪🙆😎
¿En cuantas semanas se notaria el cambio en mi cuerpo ?