Rutina Brazos y Espalda sin Pesas 15 MIN. Excelentes Ejercicios para Reducir y Tonificar el area trabajada. Nos enfocaremos mas en la Espalda Alta. Recuerda estos ejercicios te beneficiaran, pero para mejores Resultados, es Importante añadir Rutinas de Cardio a Tu Calendario Semanal y Mensual, para poder lograr bajar la grasa corporal .Puedes realizar esta Rutina 2 -3 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica.Al final del v ideo te dejo algo de meditación y relajamiento. 💆♀️ VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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GRACIAS, EXCELENTE.
muy ardiente vivi pero lo que se es que es efectiva porque arde. Madre Mia🤩
Me encantó 🎉🎉
Cada cuánto s royese aser ala semana
Si quiero gracias ❤
Ayer empeze a ejercitarme obvio hoy también haré esta rutina por 3 semanas y les cuento aver que tal la vdd si esta pesadita pero más pesada estoy yo que no pueda hacer esto bai.
Muy buena para personas mayores
Muy buena tu clase sube así de cortita🎉
Excelente cada dia me preparo mas connlas rutinas de vivi son las mejores que he visto y se siente el cambio total gracias..
Excelente rutina
Súper las hice todas😅
Esciente muchas gracias Dios te bendiga
❤
Gracias vivi, realizo esta rutina alfinal de mi entrenamiento, y mi espalda y postura comienza a verse estilizada y eso que yo tengo muy mala postura y una espaldota de ropero. Despues de dos meses veo cambios muy bonitos en mi espalda
Cuantas repeticiones tienen que ser? O solo con los 15min a dia basta?
Excelente rutina❤
Cuantos dias es recomendable hacerlo??
Con pesas puede ser.?
Muchas gracias. Excelente
Viví eres la best the best muy duras tus rutinas pero las mejores
Excelente viví.. súper he mejorado muchísimo,, y te he compartido 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
super buena ,me dejo la espalda bien trabajada. excelente💪
Excellente ❤
Me encantó esta rutina
4 día haciendo está rutina y aún me mata, aunque ya puedo aguantarla más 🥵🥵🥵
Gracias Viví, DIOS te bendiga ❤🙏
Me encanto! – mas asi porfa!!
Excelente
tengo una duda es normal que me duela mucho el cuello con los primeros ejercicios? siento que se me pone muy duro el cuello y me duele… siento la espalda trabajada. eh hecho otros ejercicios de vivi y baje 3kg y eh notado cambios… hoy comenze con espalda y brazos