Sabe as dificuldade para eliminar os pesos? Deem uma olhada nesse vídeo onde foi retirado um trecho da live completa!
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#BNTC #CORTE #MUZY
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LINK PARA ASSISTIR A LIVE COMPLETA: https://youtu.be/1MusxwN2e-A
Muito bom.
Basicamente é: "vá e não peques mais"
Estou me fodendo no energéticos entao
Obrigada! Bom Professor!
Tomo muita coca cola!!
Estou a 2 Meses correndo 5km todos os dias. Porém comendo errado, com isto que o Muzy me aconselhou irei seguir e mudar minha alimentação e continuar praticando corrida.
Você é um fofo 🥰
Cara, fico abismado com o conhecimento do Paulo, o cara ama a profissão!!! Admiro muito!!!
Ganhou mais uma inscrita 😊
um tapa na minha cara achando que eu era viciada em doce kkk
Estou conseguindo vencer o vício do álcool com a ajuda do 5-HTP. Vou colocar em prática esses conselhos: cortar o açúcar e disciplinar meus horários.
Eu tô é de saco cheio! Dá vontade de morrer, sinceramente! Não é culpa de ninguém, mas todo profissional de saúde só entende de emagrecer quem é gordo porque come demais e/ou errado. Eu engordei (pq comi demais) e não emagreço de nenhum jeito, nem com dieta nem com remédio. Já fiz de tudo e continuo igual. Pode ser a menopausa, mas reposição hormonal não resolve. Não quero ser gorda pra sempre, estou horrível e com problemas no joelho e nos pés! Já fiz dieta cetogenica, low carb, de redução calórica, já tomei sibutramina, saxenda …não tem jeito!
Excelente Aula obrigado
Muzy, boa tarde qual Whey vc mistura no seu Café?
Consegui emagrecer 6kg em 1 mês e falta 9kg. Faço jejum de 16hr e como nas horas certas, o mais difícil pra mim é não comer besteira, mas o comer besteira está relacionado com as minhas emoções e sentimentos, e com a ansiedade e isso eu só consigo entender e controlar da melhor maneira possível com acompanha psicológico. Não adianta fazer dieta se você come pra se sentir melhor, você vai continuar comendo por que você não resolveu seu maior problema.
Musooo..quero perder barriga.
coca zero se encaixa nesse "açucar"??
Caraca esse cara e muito foda
Eu concordo em quase tudo, porém tem uma pergunta a ser respondida, o Dr perguntou como chegar as 104 é apenas comida, mais e para pessoas que fazem uso por exemplo de corticoide contínuo em dose altíssima? E incha que é uma blz, as vezes as pessoas engordam ou incham não porque querem e com isso acaba aparecendo outros problemas que dificultam o processo de emagrecimento.
mandei esse video pra todo mundo da minha familia que fica com essa frescura de "a mas eu n consigo largar o açúcar"
A propósito vc é a Roberta São lindos ,amo à história de vocês. DEPIIS D 14 ANOS REENCONTREI MEU MARIDO ,FOI MÁGICO E ABENCOADO também, #amormaior #Confiaem Deus
Tá certo ,ter horário é comer corretamente é muito mais satisfatório do que ficar14 18 horas sem.comer,minha pressão é baixa,dirijo p meu filho r a escola,prefiro comer direito ,anotar,se pesar se vigiar ter saúde do que atacar a geladeira depiis d jejum.Perfeito dr,#disciplina não compre doces
Muito bom!
3 mil a consulta? Caramba.
De 108 pra 92 com apenas 1 mês e 5 dias de reeducação alimentar, prestar atenção no que estou comendo, prestar atenção na preparação e ir reduzir sal, açúcar até o paladar se acostumar,quais os nutrientes tem na refeição e não misturar carbo com mais carbo e musculação pra não muito ficar flácida quando eu chegar no meu objetivo e estou aumentando gradativamente minhas atividades, o mais importante é mudar a mente essa é chave, hoje não faço mais nada no impulso, entro e saio do mercado ou padarias e não sinto vontade de doces ou salgados, a minha mente está firmada e deixo minhas refeições preparadas, apenas lanches e ceia que faço na hora que vou comer, dedicação e disciplina, força mulher você consegue e vai chegar longe, não desista!
Quando fala açúcar isso inclui carbo Hidratos?
Muzy sos mi idolo ! , Saludos desde Paraguay !!
valeu Doutor. escuta os seus ensinamentos. só mim faz. bem que Deus continue lhe abençoando,,,🙌