En estos enlaces encontrarás toda la información complementaria a este vídeo:
7 errores para bajar de peso:
Menú completo dieta:
Dieta personalizada:
Más información:
Dieta para adelgazar muy rápido;
Anteriormente os estuvimos hablando de los 7 errores que casi todo el mundo comente a la hora de perder peso y de los que sorprendentemente no se suele hablar. Si no lo has visto te recomendamos que lo veas antes de continuar.
El planteamiento de hoy es totalmente distinto, de hecho teníamos nuestras reservas para publicarlo ya que no queremos fomentar la pérdida de peso a una velocidad extrema.
Pero al final decidimos publicarlo ya que aunque la pérdida de peso ha de ser lenta y progresiva, hay un sector, sobre todo personas muy obesas, que se pueden ver beneficiados de una dieta para adelgazar muy rápido por una pérdida de peso inicial muy rápida, gracias a la gran motivación que da ver resultados tan grandes en periodos muy cortos. También hay personas que se les puede haber echado el tiempo encima y necesiten perder unos kilos para una fecha en concreto ya sea por un evento social o por una competición deportiva en la que necesitan un peso concreto en una fecha determinada.
Con este método se pierde una media de 3 kilo en 3 días o 10 kilos en 13 días, si menos de 2 semanas. Además a diferencia de otros métodos, con este se pierde peso, es infalible, si sigues la dieta de forma estricta vas a perder peso drásticamente, es un hecho.
La dieta para adelgazar rápido es una variación de la dieta que utilizaban los astronautas antes de un viaje espacial. Fue diseñada con la intención de adelgazar y estar en el peso adecuado en lapsos de tiempos muy cortos que no superaban los tres días para adaptar al organismo a la alimentación que iban a tener en el espacio y evitar así colapsos gástricos.
Existen dos versiones de la dieta para adelgazar muy rápido , una de 3 días, el método original y otra un poco menos restrictiva de 13 días pensada para el ciudadano de a pie.
Dieta para adelgazar muy rápido de 3 días:
En esta versión el consumo de calorías no debe ser mayor de 500 calorías al día. Además es necesario que se eliminen todos los hidratos de carbono, sin importar de la fuente que provengan, bien sea de origen vegetal, de cereales o frutas. Incorporando las proteínas de origen animal como carnes, huevos y leche y un grupo selecto de origen vegetal. Al final de los 3 días deberías perder un mínimo de 3 kilos.
Dieta para adelgazar rápido – Versión de 13 días:
Esta es una versión algo menos restrictiva, por lo que puede hacerse durante más tiempo.
El plan es poco variado por lo que este menú sirve para los 13 días.
Durante la dieta no se permite la ingesta de azúcar, margarina, mantequilla y aceites. Es necesario beber mucha agua.
Una pregunta la ensalada verde en la dieta de 3 días tiene que ser solo de lechuga?.
Voy a intentar la de 13 días, intentando mantener los horarios de sueño para q funcione mejor
Comienzo: 6/12/22 (63,5kg y 1,63cm)
Termino: 19/12/22 ( )
Espero poder seguir la dieta lo mejor q pueda, cuando llegue a los 13 días actualizo
Se empieza MIERCOLES por la mañana,se pone en un vaso tantos granos de arroz como KG quieras perder y se llena el vaso por la mitad de agua.Por la noche hay que beber el agua dejando los granos de arroz y volviendo a llenar la mitad del vaso con agua.
JUEVES por la mañana en ayunas,media hora antes de desayunar se bebe el agua dejando los granos y se vuelve a llenar la mitad del vaso con agua.
VIERNES,en ayunas se bebe el vaso de agua con los granos de arroz.
NOTAS : Siempre hay que utilizar el mismo vaso sin lavarlo,hay que tapar el vaso con un platito,se comer lo que te apetece y beber mucha agua,es necesario creer en esta simpatia y lo mas importante,poner los granos por KG y no mas de lo necesario porque esos KG se bajan y jamas se recuperan,y si te pasas puede ser peligroso para la salud.
Que trucos tan geniales😊 yo salí de la obesidad rápido me gustaría que todos conozcan mi historia ya que explico paso a paso cómo adelgacé y les ayude también😊 el vídeo ya está disponible en mi canal un gran abrazo grande.
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
Voy a hacerla. En 15 días les digo cómo me fue! Ahora peso 77 kilos
Hay varios adolecentes que lo aran…y probablemente se pasen y traten de negar su baja autoestima. Y tambien es probable q termine mal pero,mhe
Yo tambien me siento mejor con algun kilo menos, pero… 500 calorias al dia?
En los campos de concentracion les daban mas calorias a los judios para matarlos lentamente de hambre…
Funciona!! :2
No me aparece la dieta
Alguien me dice si se puede tomar agua con limon?
Se inicia el miercoles:
1-. Por la mañana coloque en una Media Taza de agua, el numero de granos de arroz correspondientes a los kilos que auieras perder.
2-. No ponga mas granos de los que necesita porque estos kilos nunca los recuperará.
3-. En la noche, tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar solo media taza.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1-. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2-. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3-. Comience la dieta el miercoles, no antes de haber repartido todas las copias.
4-. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5-. No haga régimen aunque resulte increible FUNCIONA?
Dieta del arroz
INSTRUCCIONES:
-Se inicia en Miércoles:
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el
número de granos de arroz correspondientes a los kilos
que quieras perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios
3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz
para luego volver a llenar solo media taza.
4-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día
no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar
solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
-Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando
todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza
con agua hasta la mitad, media taza.
2-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día
no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: agua,
café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
-Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los
granos de arroz.
2- Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día
no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar
solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
Se hace solo y únicamente Miércoles, Jueves y Viernes
2.- este paso solo se hace 1 vez: Reparta copias de esta
dieta (fotocopias a personas que usted sabe que le interese
adelgazar) conforme a los kilos que quiera perder,
"[email protected] o en los comentarios de este
video.
3.- Comience la dieta en Miércoles por la mañana y no
antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su
entorno.
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2-El vaso tiene que ser de vidrio.
5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es
infalible!
Había una chica que hizo dieta extrema y se desmayaba y le llevaron al hospital pero se recupero, casi le causa anorexia pero ahora está bien
No me deja descargar la dieta en celular alguien me ayuda?
80kg mido 1. 80
Mi meta es llegar a los 70kg
Hora 3.02pm vuelvo en 15 días 😊
Lo voy a probar. La de tres días primero y si da resultado la de 13. arranco el lunes. (no pienso hacer ejercicio, en el caso de que lo haga lo escribiré)
Dieta de granos de arroz
Necesitas:
-Una taza o vaso
-Granos de arroz
-Algo para tapar la taza
-Agua
SI O SI SE EMPIEZA EN MIERCOLES
Miercoles:
• Coloque en la mañana en media taza o
vaso de agua, el número de granos de arroz correspondientes al número de kilos que quiere bajar (Ej. 5kg= 5 Granos de arroz)
• No ponga más granos de los que
necesita, esos kilos nunca los recuperarás.
•En la noche, tómese el agua dejando los
granos para luego volver a llenar la taza
hasta la mitad.
Jueves:
•Por la mañana en ayunas, beba de nuevo
toda el agua dejando los granos de arroz y
vuelva a llenar la taza hasta la mitad.
Viernes:
•Por la mañana en ayunas, beba todo el
agua junto con los granos de arroz.
IMPORTANTE
~Concerve la taza tapada durante todo el
procedimient.
~Reparta copias de estas dietas conforme
a los kilos que se desea perder.
~Comience la dieta en miercoles no antes
de haber repartido todas las copias.
~Puede repartir la dieta a cualquier persona.
~No haga régimen, aúnque resulte increíble.
FUNCIONA<3….
Donde descargas la dieta
Vengo 1 semana después de ver el video… Perdí 9 kg en una semana (consejo): beber mucha agua antes y después de comer