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LÍNEA DE TIEMPO
Bienvenida 0:00
Calentamiento 00:20
Circuito 1 7:43
Descanso 15:40
Circuito 2 16:33
Descanso 22:30
Abdomen 22:33
Circuito 3 26:43
Descanso 32:53
Circuito 4 33:28
Descanso 39:01
Abdomen 39:50
Estiramiento 42:25
#ejerciciosconobesidad #rutinaparaobesos #ejerciciosparaobesas #ejerciciosparapersonasconobesidad
hola muchas grasias por preocuparse por nosotras las gorditas me encanta las rutinas con yolanda apenas voy en el dia 6
❤❤
Es mi segundo día, para mí ha resultado muy bueno.
Gracias x brindarme este ejercicio cm estoy subidita d peso m cae cm del cielo más q nada lo hago x salud lluvias d bendiciones q Dios l bendigue
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Hola muchas bendiciones este video tiene mucho tiempo y recien lo descubri cuando me decido a empezar a quererme..muchas grasias es mi segundo dia ..mil bendiciones para ud instructor que Dios siga cuidandolo y guiandolo …
Estoy haciendo los ejercicios desde Argentina! Gracias profesor Sebastian me encantan tus videos.
Hola jose pregunta los ejercicios los pueden hacer un hombre tambien o solo mujeres gracias x la ayuda
Yujuuuuu dia 2 🎉🎉🎉
Cumplido el segundo día 😅
Semana 2 , segundo día listo + cardio sin impacto ✓
Día 2 ✓
Hoy ya fue mi segundo día un poco adolorida pero hay la llevo
Muy muy bueno, graciass, lo estoy siguiendo ❤
Hola, me gusta mucho tu entrenamiento, pero si no tienes mancuerna, ¿por que lo puedes sustituir?
Me encanta estoy haciendo el reto con ustedes, saludos desde Venezuela 🇻🇪
Empecé ayer, y me gustó.
Hoy mi día 2
Excelente para nosotros los gorditos.
Muchas gracias
Me encanta.
Tanto tiempo esperando ejercicio para gente con obesidad sin lastimarse x q muchos piensas. Que por estar o estar debemos de hacer más esfuerzo y más peso .
Demasiado bueno hoy sigo con el entrenamiento. me siento muy bien.
Sebastián gracias Dios te bendiga estoy muy feliz con tus ejercicios y mi tocaya te felicito ❤
Gracias este entrenamiento ha sido muy beneficioso. Es mi segundo día, pero estoy con la mejor actitud.
Gracias por la rutina estuvo buena
Gracias profe Sebastián me encanta bendiciones 👏👍🏻🙏🏻
Diana día 2 desde república dominicana
Apenas mi segundo día 😅 voy por el reto …me encanta 😊❤
Porque siento nauseas….pocas pero molestan
Hice la rutina completa…solo después de brazo en el suelo agregué elevación de pierna….no podía creer cuando terminó…..Yolanda me inspiras
Están seguros que esa pesa es de 5 kg ?