¡Una delicia para un desayuno saludable!
Los nopales son una especia de cactus muy común en México que son gran fuente de fibra.
Prepara este desayuno fácil y rápido, ideal para toda la familia
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Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.
Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.
Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.
Las calorias en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayuden a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudaran a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias grabes en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudaran a aprender como bajar el colesterol, como bajar el colesterol y los trigliceridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.
Remember that our recipes are to lose weight, lose weight fast if you follow our technique on how to cook low fat recipes, our recipes are healthy recipes, this is a healthy cooking channel that offers low calorie recipes, low calorie meals in a low calorie diet. We have options for a low calorie breakfast and low calorie snaks as well as healthy recipes for children and healthy recipes to lose weight.
Todo lo quimico que contiene esta bolsa lo absorbe la comida . Yo por mi patr no lo voy hacer.
Se ve riquísimo.
Lo haré y lo probaré.
Saludos.
Wow está bien delgada Laura, pero me gusta más hoy 😍. Los nopales son ricos deliciosos 😋👍
No sabía q El captus se comía
Sigues asi de Delgada o este video ya es de hace tiempo?
la k es bella es bella y tu lo eres laura eres una mujer muy bonita.
Saludos. Como se hacen huevos estrellados en agua. Gracias y saludos
Pero que flaquita Laura,ojalá vuelva a ser a si ,yo nomás no bajo
pero este video es de 2011
Lauraaaa… Estas súper esbelta….. Gracias x compartir y x esforzarte….. Saludos
👌
Nunca contesta comentarios no se vale.
Hooo sorpresa k bien te ves no podia creer cuanto habias bajado felicidades
waooo Laura que flaquita despues de tener bb
Yo creo que la cocción en la bolsa le quita lo saludable. Yo no lo haría utiliza hoja de plátano mejor.
Q rico
Felicidades te ves Hermosa
en resumen cocer los nopales con sal escurrirlos ,luego dorarlos en un pokito de aceite en un sarten luego ponerle la cebolla picada, revolver bien hasta q se ponga transparente y luego poner los huevos y su sal y chile del habanero si gustan.
Tanto rollo con la bolsa q flojera
he visto tus vídeos buscando variedad al cocinar pero me e dado cuenta que has subido muchísimo de peso mi pregunta es…tus recetas si sirven? O por que has aumentado si comes así?
k son nopales alguien k me explique
Wooow Laura… en este video estas super delgada… como haces para bajar tanto de peso y no tener piel flacida ? Pasa tu secreto por que sufro con mi pansita 😣
Hola Laura lo siento pero no me gusta como t ves t miras mejor gordota
Has bajado de peso con tus recetas???
😝 guacala huevo en bolsa.
todo estuvo bien asta q. lo. cocinastes en esa bolsa d plástico eso no es saludable y es bien savido x todos y todas yo lo prefiero directo en una cacerola obviaria la bolsita
sanas? usas plastico y sazonador que bien es sabido es veneno nooooo por favor informare antes y no sigas envenenando a tu familia
hola laura buscando remedios para el colon irritable porque sufrooooo de eso me encontre con tu canal y me encanta todas las recetas plisssssss da mas recetas para que podemos comer y que no te lo agradeceria intinitooo saludosss,
se nota mucho la diferencia de tus videos pasados y los actuales, has mejorado muchisimo 👌
laura te óperase para bajar de peso
Hola Laura!!! donde puedo conseguir tu recetario…
Wow!!! Que delgada!
wow!!
pero quw diferente te vez.
uffff yo no te había visto tan delgada….te ves super me imagino que te ha dado resultado tu forma de guisar ,Laura he aprendido mucho de ti….un saludo!!!
wauuuuu Dios mío yo acabo de inscribir me y y vibun vídeo tuyo de batidos para limpiar el colon y la.verdad te felicito, eres una excelente fuente de motivación voy a seguir tus consejos y te contaré cómo me va hoy peso 76 kg y mido 1.70 ,lo voy a lograr 😊😊🤗🤗
por Dios bajaste mucho de peso
desde hoy te estaré siguiendo y haré todas tus recetas soy diabética y no sabía como combinar mis alimentos. te iré diciendo como me va con mis niveles de azúcar. yo también soy de Chihuahua aunque vivo en Oaxaca. saludos
No te habia visto asi de delgada. te ves hermosa de cualquier manera un beso
la verdad me gusta mas como te vez ahora. mi opinion
Srita Laura los nopales se ponen crudos en la bolsa