Desayuno ideal para una dieta cetogénica.
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Manana lo voy hacer para desayuno
Riquisimaaaaa
Delicioso lo prepare solo le agregue espinaca.😋
Vengo desayunando bacon con huevos revueltos y bajando carbohidratos hace tres días, ojalá me ayude a adelgazar.
donde se consigue el libro necesito uno para las recetas para poder bajar de peso
Adrian como puedo consegir tu libro por favor me urge dejame un msj
Siempre la preparo con espinacas y cebollas…ahora también voy usar pimientos…gracias por enseñarnos a tener un mejor estilo de vida…
La alimentación que indica en este video es apta para mujeres ?
Porque aceite de coco, dicen que es muy dañino….
Mm que Rico 😋 a mi también me encanta el huevo con queso
Delicioso 🤗
Te felicito voy a recopilar almuerzos comidas y cenas fáciles de ser para bajar de peso y mantenerme lo malo q me gusta lo dulce 🍬
Alguna otra opción de queso??? Puedo utilizar ricotta?
Veo que usas con yema y todo pq hay muchos que solo usan clara? Es mejor uno o lo otro para adelgazar?.
Gracias por la respuesta
Este desayuno es solo para personas que entrenan o para también para las que no Entrenamos y hacemos solo la dieta????
Me encanta ese omelet yo frio en agua cebolla , jitomate, ajo luego el pimiento y los champiñones, aparte en la sarten con aceite de coco cocino a fuego lento el huevo vatido con queso y ya que esta a medio cocer le pongo las verduras cocinadas, y se dobla la tortilla y se tapa hasta que se acaba de cocinar y de esta manera no se pega tanto el huevo:-)
Yo lo preparo con espinacas y acelga con queso y champiñones
Una pregunta me gustaria saber q otras opciones hay para un desayuno saludable, ya q a mi no me gusta el huevo y no lo como
¿Esto es solo para los que hacen dieta keto?
Hola desde perú. Una persona con colesterol alta puede comer ese preparado.
Disculpa pero el reemplazo de queso que seria?????????????? porque soy intolerante a los derivados de lácteos por eso tomo leche vegetales
Yo le agrego a la tortilla linaza molida
hola y para las mujeres cuantos huevos deverian gracias
A muy bien Adrian, muchas gracias!!! Excelent atnción👍un abrazo y Bndiciones!! 😉😃
Hola Adrian, riquísima tu receta, yo sin saber lo he comido casi parecido, con espinaca, jitomat q me gusta muchísimo en lugar d pimiento rojo q tbién me encanta y con chile verd picadito otro ingredient q me facina, en tus recetas q he visto no incluyes est tipo d picant. La puedo hacer con lo q le pones en tu video e incluír los ingredients con los q yo lo hago?
que se acompaña? cafe pan o fruta?
Puede ser cualquier queso
Se ve buenísimo, me desayuno eso y no como hasta las 2 de la tarde, y cuantas calorias tiene el plato?
Hola! Yo le agrego unas hojas de espinaca también!
Al principio se me hacía difícil eso que mencionas de sustituir los alimentos, pero una vez que te aplicas, aprendes rápido y es fácil.
Buenas que frutas puedo comer y en que momento en ayuno interminente 14-10
Que delicia!!!!!!!! Yo lo preparo tal cual pero uso queso feta rallado y me preparo un cafe con aceite de coco 🥥 y se convierte en uno de mis desayunos 🍳 favoritos súper saciante y delicioso 🤤……gracias mi Adrián precioso un beso 😘 😘😘😘❤️
Hola Adrián…yo lo hago con un huevo más 1 yema…queso…pimiento cebolla …cilandro..ajo en polvo …pimienta de cayena….lo bato que quede espumoso…Y hago mi tortilla….una variante…cubitos de tomate …espinaca cruda cortada nos finita..puerro..
Bien Adrián, tb me encanta el huevo con el queso derretido, en una mezcla, si le agregamos avena que tal será?