Desafio HIIT – Treino Cardio para Perder Barriga e Emagrecer Rápido ———————————————————————– Neste …
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Desafio HIIT – Treino Cardio para Perder Barriga e Emagrecer Rápido
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Melhor cardio que eu já fiz na vida. ❤❤
Começando hoje dia 20/06/2023 terça – feira
Meta perder 25 kilos
1,62 estou com 91,1
Quero chegar a 65
Esse exército faz seu coração sair pela boca
Voltando aqui com orgulho depois de um ano inteiro de treino, fazendo 4x por dia e com dieta perdi 48 QUARENTA E OITO FUCKIN KILOS
Obrigado professor, sem você isso não seria possível!
Vou deixar aqui esse comentário pra lembrar e motivar o futuro eu.
Ótimo amei muito bom Deus abençoe sempre obrigado
Só esse exercício já é o suficiente? Ou tem que ser mais?
Gostei. Me sinto uma jogadora de futebol. ❤😂
Muito bom que vc continue onde quer que esteja parabéns pra ti !!!
Gratidão amei muito bom Deus abençoe seu talento !!!
Eu irei perder gordura abdominal ou peso?
Show show 😊😊😊😊
Comecei esses exercícios dia 16/05/2023 estou com 67kg e 300g vou ver quantos quilos vou perder , estou firme só n faço domingo
começando hoje… vamos ver daqui 1 mês. Fiz todo o percurso, só que sem impacto, mas com intensidade. Vou fazer todos os dias. É a meta kkkk
Até hj faço esse treino em jejum . Rápido e eficiente
Começando hoje dia 21 de maio de 2023 vou seguir firme ate 21 de junho de 2023, sem falhar nenhum dia. Voltarei aqui com os resultados pra vcs. Mas to com uma dor na panturrilha kkkk, vou tentar ate meu limite todos os dias. Nao é fácil. Bora gente.
Treinando alimentação água tô quase chegando na minha meta ❤
Quem mais percebeu,que ketty errou o lado da perna e acabou fazendo o MESMO exercício em uma perna so 😂. O último exercício ela faz com a mesma perna que fez a primeira vez.
Caramba entrei na plataforma por causa desse exercício e até agora não achei. Esse é meu preferido. Que pena que ele não tá na plataforma. 😢😢
Obrigada 🙏
Comecei ontem dia 03/05/2023
121,5 tenho 35 anos
Hoje fiz novamente super rápido espero pelo menos sair dos 3 dígitos chegar aí uns 90 kilo pra mim está ótimo tenho 1,75 alturra
Show 🔥🧨
🎉
Tou amando o treino
Eu acho que se eu fizer esse exercícios eu consegurei ter resultados, pôis é muito cansativo!
Perfeito ❤