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Buen día Profe Miguel Camino lento tengo mucho dolor de rodillas camino de 40minutos a una hora
Salir a caminar
Profe empeze a caminar porque me gusta y cuando llegue a la casa voy hacer resistencia porque tengo como 15 kilos de más
Buenas kisiera más información
Siiii natacion
Profe el bodycronch sirve ?
Hola profe Miguel yo tengo un año que hago ejercicio en casa pero no e bajado de peso tengo 65 años gracias
Hago zumba y pesa
Camino mucho esos ejercicios ago
Hola buenas tardes, yo realizo el num. 5
Hola yo subo escaleras y comino , no estoy dique gorda pero mi abdomen quiere crecer y no , no se lo permitiré 😂
Gracias por tus valiosos consejos profe 🙏
Gracias bueno para mi hacdominales hi bicicleta pero ahora los practico en casa Gracias Bendiciones🙏🙏❤️❤️🙋♀️👍
camino 1 hora
Caminadora eléctrica y ejercicios en cas. Gracias profe por su ayuda
Buen día bendiciones profesor Miguel hago escalera y camino en la caminadora ❤❤❤
Salir a caminar
Caminata y trabajo en casa
Buenas tardes yo camino 40 minutos diario quisiera saber cuál es la comida que debo de comer
Profe yo sufro esclerosis en la columna lumbar , que ejercicios puedo hacer porfa
Yo camino una hora hago 30 a 45 minutos de ejercicio con lo que tenga en casa tengo 50 años y 108 libras
Hola Que tal Miguel necesito de su ayuda para tonificar y quiero estar en uno de los retos que hace gracias
Gracias , ya empecé mi dieta guiándome por las diferentes maneras de alimentación que expones en tus videos .
Cómo puedo entrar a su reto
Cómo puedo entrar a su reto
Que grado de inclinación es la adecuada Profe
Hola profe, cuál es la mejor hora para caminar al aire libre
Voy a empezar
Gracias profe guapo ,la esperanza q me da con estos ejercicios así los realizaré.
Pues que bien
Me gusta salir a caminar ¿? Como puedo hacer unas mancuernas casera
profe le faltó ejercicio de cerrar el osico para no tragar tanto
Muchísimas gracias yo suelo correr a intervalos y andar unos 10 km diarios
Salir a caminar
Gracias profe Miguel yo hago ejercicio en casa q plan de alimentación debo de hacer
Yo salgo a caminar😊
profesor Miguel que acerca de la bicicleta.
Y andar en bicicleta no es buen ejercicio????