Si estás tratando de perder peso definitivamente debes de asegurarte de no perder el tiempo. En este video te voy a mostrar las 5 …
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¿Como PERDER PESO? ¡Las 5 PEORES Formas!
Hola, gracias por visitar nuestro canal oficial ATHLEAN-X Español. Sí, soy Jeff Cavaliere, deseando poder seguir trayéndote un excelente contenido en Español. Deja un comentario debajo si te gustó este video, y suscríbete a este canal. ¡Y NO te olvides de hacer clic en el ícono de la campana, para que no te pierdas ni un solo video!
Gracias Jeff!!
Gracias por el tutorial 👹
Conclusion: dejar de tragar calorías innecesariamente
me gusta ver estos videos con mi coca cola al lado
Pues el correr no sirve demacido
El alimento que más me cuesta dejar es la pizza
Comer sano y no pensar en una dieta.
Dejar de comer grasa, aceites, mantecas.
Wooowwwwww, muy útil y real.
Gracias Jeff
AL FINAL CUAL ERA MEJOR PARA PERDER PESO EL PROPULSOR O EL CORL DE CONCENTRACION
El mejor ejercicio para bajar peso son los burpees, fin de la discusión.
holaaa muy buen video desearía que prosigan haciendo este contenido¡¡¡!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un saludo chau 🤞🏽👍🏽
1) abdominales
2) cardio
3) dietas (pensado como una actividad temporal que acabará en cuanto logres lo deseado)
4) pesas
5) el pensamiento de siempre respecto a el entrenamiento
Esta es una dieta a base de productos vegetales con la cual podrás perder hasta 11 KILOS en 23 días. Incluye la dieta vegana para perder peso + recetas fáciles de preparar con Desayunos, Almuerzos y Cenas para los 23 días + Rutina de Ejercicios desde casa + Batidos y postres veganos.
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permitan que les cuente MI HISTORIA de como perdí 23 Kilos en 8 semanas!!! y permítanme que les explique como lo hice en un video que subi
Todo se basa en la nutrición y la mejora del metabolismo
Ya que el ejercicio no servirá de nada si uno sigue comiendo mal y durmiendo mal
Jeff Cavaliere nos dice la Verdad sobre el fitness y el ejercicio
Y Frank suarez sobre la nutrición y metabolismo
Y ambos harían un gran crossover sobre la Salud
Sin tonterías y la verdad siempre triunfa
Puta madre que dificil!!
Diooooos esto es un castigooooo
Una torturaaa
Yo estaba bien sentadito viendo la tele…
Te escuche… y me puse a sufrir como una madreeee!!!!
Quien me manda habreer quien me mandaaa
Se mamooo. Haciéndole caso a you tube. 🤭
Empeze trotando 30m diariamente… con mi forma normal de comer y me desanime :'c
Jeff, es increíble como cambiaste mi vida para bien. Éxitos siempre. Saludos desde Argentina.
Entonces que ejercicios puedo realizar si estoy sobre peso.
Perfecto sigo tus videos he aprendido mucho
la única forma de perder peso es algo que nadie sabe …
UN DÉFICIT CALÓRICO !!!!!
Hola podrian decirme cual es el video en el que aparece jessie?
Gracias una vez más, como siempre pienso, este canal es un tesoro, sigan así 👏💪
Las dietas no funcionan, se tenia que decir y se dijo
Le ha dado por soltar rollo y no concretizar la idea. Dijo muchas cosas que no sirven pero no dijo cual sirve en concreto.
Me interesa saber cómo equilibrar el entrenamiento de pierna ya que con un buen cardio constante se cansa y pues a la hora de querer entrenar las piernas te merma energía y fuerza para ambas actividades
Ola jeff una pregunta que me dices de las máquinas de los gignasios de entretenimiento. Funciona???
excelente gracias
Pienso lo mismo que jeff, tengo sobrepeso eh ido a nutricionistas que me an dado.dietas muy estrictas que solo arroz 1 porcion de carne… se que es saludable para bajar pero no.comer nada "chatarra" no es vida yo creo que tu mismo deberia tener tus limites
¿Entonces puedo entender que es difícil obtener músculo y a la vez poder bajar grasa corporal?
He estado ayunando ( solo almuerzo, pero mucha agua en todo el día ) por 25 días, me siento más ligero y más activo en el gym, aún haciendo ejercicios de fuerza. Empecé con un peso de 76 Kg, ahora estoy pesando 69 Kg. Creo es hora de activar la Autofagía con algún tipo de ayuno intermitente con el que se sienta a gusto.
Si me sirvio yo cambie mi forma de comer y he perdido peso aun estoy en el proceso, muchas gracias por la aclaracion de los ejercicios adecuados para mi.