CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO
Saiba como não tomar rebote (engordar) depois que perder peso. Este é o principal problema de quem está em uma dieta para emagrecer, e por algum momento desiste.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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O FLOQUINHO GOSTA DE DAR BEIJO NA BOCA KKKKKKKK
Muito bom
Muito Bom……"Como perder peso e não recuperar nunca mais"
Brabo dmais!!! Obg por nos ajudar a entender mais sobre essas implicâncias na perda de peso!
Tô fazendo 2:35 de caminhada, queria diminuir para 1:00 mas tô com medo de engordar
👏👏👏
Floquinhos é um fofinho 🥰
Perfeita explicação
Que cara inteligente na área.
Aconteceu comigo 😭😭😭
Valeu monstro muito obrigado
Preciso emagrecer igual o floquinho!!!
Leandro não qro crescer, qro só manter a musculatura, mas quero secar. Musculação uma vez na semana faz esse serviço?
Eu n entendo nada '+'
Ainda não entendi um detalhe na questão do Cutting. Quando o carbo (inicial de + – 2g/kg) zerar durante todo esse processo, e a pessoa quiser continuar perdendo um pouco mais até chegar no volume ideal pra ela, o que se deve fazer? Já que tá zerado, e o único déficit é dos aeróbios?!
Única coisa que pensei seria, ir aumentando 0.2 até bater os 2g novamente e voltar tudo novamente até conseguir chegar no desejado.
Eco, abri o video o cachorro lambendo a boca do cara, nãã eco
cara vc e top dimaes estou com 30 kilis a mas vc por acaso pega esse tipo de tranpo a distância pressiso de apguem pra me alciliar pq nao sei nada disso tomei bomba eu era magro e agora parei de malagar e so ingirdo cada dia mas ja estou sofrendo com depressão por ver meu corpo nesss situação e nao sei ik fazer
Se eu fizer uma dieta bem restritiva como por exemplo consumir menos de 50g de carb, porém consumir bastante proteína e fazer musculação, vou ter essa perda drástica de metabolismo basal?
Você e bom
Low carb x cetose 🎊
Leandro tomando um termo que me tira fome de tudo, mas mesmo assim eu como claro que em menor quantidade. Me ajuda muito a perder peso mesmo sem treinar, mas pra não tomar rebote estou fazendo hipertrofia e cardio todo dia…será que quando parar de tomar vou engordar?