Hablaremos de cómo dejar o bajar el azúcar. Tips para ayudar a perder peso, adelgazar, quemar grasa y cambiar hábitos. Eliminar definitivamente el azúcar de tu dieta es posible. Controla los niveles de insulina y cuida tu nutrición.
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Muchachas gracias Susana que Dios te bendiga por todo lo que haces
Me encanto el termo para el agua
Dejar el azúcar por 1 día, si es un reto.
Voy a provar gracias por hacer que adelgace un poco espero recorfar pero yo poco de supermercados
Gracias eres maravillosa yo necesitaba ese consejo me gustaría una rutina con pesas si fuere posible Dios te bendiga
Como bajar de peso es facil con la siguiente guia 2020, se trata del mejor metodo creado sin rebote para perder kilos en pocos dias, sin rebote, y sin pasar habre:
LINK: http://tedigo-como.blogspot.com/2017/01/te-digo-metodo-gratuito-para-bajar-de.html
No como azúcar… unas 2 o 3 veces por mes nada más ósea si estoy bien😁😁
Mucho bla bla sin sentido 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
Muy buenos consejos. Muchas gracias Susana Yábar 😉❤️👍😊😘😘😘
Gracias 🙂 por tus consejos yo ya lo hago ,solo tomo estivia. Para el café con leche el reto nada y ya no me apetece tomar azúcar como antes, ni viendo los papeles en la pastelería
Excelente vídeo Susana… Gracias…
Iniciaré con el reto 😊💪
En mi casa tomé la desdiciéndolo de no comprar azúcar todo lo consumimos sin ella
Me diagnosticaron resistencia a la insulina hace 2 años y tuve que cambiar muchos hábitos. Por empezar tuve que dejar de consumir productos con azúcar y afortunadamente hay cientos de productos que no lo tienen! Las mermeladas, dulce de leche (soy de Argentina) la mantequilla de maní, galletas dulces, inclusive hay golosinas sin azucar. Y obviamente consumo stevia. Al punto que ya me acostumbré y siempre compro sin o reducido en azúcar aún cuando pude revertir la insulinoresistencia.
Gracias susana , yo ya te pedido el calendario de junio .y si me gustaría bajar abdomen y cintura .y el chocolate es mi perdición. 😘
Susi a mi me pasa que cuando elimino totalmente la azúcar se me baja la presión, mi doctor dijo que coma algo dulce cada 3 días, yo creo que en mi caso no puedo eliminarla totalmente
Susana,suelo comer a media tarde un trozo de calabaza hervida (la piel también)con canela,¿qué opinas?
Yo consumo estevia en sobre nose si estoy haciendo bien
Voy a comenzar tu reto
Voy a hacer el reto por 21 días!!! Y que recomiendas si quiero beber algo dulce por ejemplo en el almuerzo? Alguna bebida que recomiendes
VOY A HACER EL RETO
Ya empeze con el refresco mi debilidad son las harinas
me eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeencanto te amo
Hola !! Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros realmente funcionan !! Me gustaría que hablaras sobre los carbohidratos adecuados para comer en la mañana y tarde.
No al uso de popotes , cuidas tu cuerpo pero también debes cuidar el planeta !
Tengo el implante anticonceptivo lo cual me causa gran ansiedad por comer cosas a cada rato entre esto muchas cosas dulces , lo que me ah ayudado mucho es el ayuno intermitente me bajo un buen esa ansiedad por estar come y come 🤗
Yo dejé de consumir bebidas con gas hace 3 años. Desde entonces solo bebo agua, té sin azúcar y de vez en cuando zumos naturales.