subo rutinas y calendarios semanales a este canal de youtube 😉💪🏻 y consejos fitness y contenido diario a tik tok: https://www.tiktok.com/@ili.lifee e instagram: https://www.instagram.com/ili.life/
Juan manuel Pisco Rodríguezjunio 21, 2023 5:19 pmResponder
Pasen la musica
Juan manuel Pisco Rodríguezjunio 21, 2023 5:19 pmResponder
No solo eso. si no te veras delgada pero sin fugura y con piel flacida te lo digo por experiencia ha y sin musculo en donde si quieres tener osea en las nalgas
Se nota que tu canal es diferente al de otros, igual necesito consejos porfa Mido 1.55cm y peso 66kg y por ahora he comenzado caminando 60 cuadras, trataré de llegar a las 100 y así, pero fuera de la caminata, con el Cardio me canso más rápido por ahora llego a los 10 min como máximo También trate de comer menos pero no me restrinjo, es decir trato de comer menos pero no me prohibo por ejemplo una magdalena, lo malo es que mi familia siempre compra galletas, Coca cola, magdalenas y esas cosas, será dificil bajar de peso conviviendo con eso:((
Yo lo de ir poco a poco creo que depende. Cuando tiene 20 kilos de peso extra tiene un montón de grasa que es perjudicial. En cambio si lo que pretendes es pasar de estar bien a bajar al mínimo el porcentaje de grasa creo que sí habría que ir poco a poco
subo rutinas y calendarios semanales a este canal de youtube 😉💪🏻 y consejos fitness y contenido diario a tik tok: https://www.tiktok.com/@ili.lifee e instagram: https://www.instagram.com/ili.life/
gracias por el apoyo y nos vemos muy pronto 💖
Miy sierto la verdad
Guapa ❤
Pasen la musica
Pasen la musica
No solo eso. si no te veras delgada pero sin fugura y con piel flacida te lo digo por experiencia ha y sin musculo en donde si quieres tener osea en las nalgas
Nombre de la canción 🥺❤️
😂😂
Cómo se flaca en 1 día urgente
Muchas gracias tienes toda la razón 👍 😊…🖐🇨🇱
ya prro como bajo d grasa ayuda
a
Me gustan las chicas
No te preguntaron eso responde lo que te digo no nos importa si nos hace daño o no tu solo responde no te creas la gran cosa
Dicen que el ejercico mas efectivo pars bajar peso es bailar
Se nota que tu canal es diferente al de otros, igual necesito consejos porfa
Mido 1.55cm y peso 66kg y por ahora he comenzado caminando 60 cuadras, trataré de llegar a las 100 y así, pero fuera de la caminata, con el Cardio me canso más rápido por ahora llego a los 10 min como máximo
También trate de comer menos pero no me restrinjo, es decir trato de comer menos pero no me prohibo por ejemplo una magdalena, lo malo es que mi familia siempre compra galletas, Coca cola, magdalenas y esas cosas, será dificil bajar de peso conviviendo con eso:((
El primer video sensato y que me gusta
Yo lograr bajar de peso sólo caminando y en un año
La escuela me queda lejos😑
Quiero ser delgada 😜💙
Yo lo de ir poco a poco creo que depende. Cuando tiene 20 kilos de peso extra tiene un montón de grasa que es perjudicial. En cambio si lo que pretendes es pasar de estar bien a bajar al mínimo el porcentaje de grasa creo que sí habría que ir poco a poco
NO ME IMPORTA DIME COMO BAJAR DE PESO RAPIDO
dijo la verdad! vi muchas chicas que dejan de comer o hacen una comida al día para bajar de peso 😂
Ay que linda, me encanta que digan la verdad de forma honesta y no fomentando dietas rápidas 💗