Alimentos saciantes, con pocas calorías, que quitan el hambre, y tienen muy pocas calorías, alimentos ricos y sanos para bajar de peso comiendo. Comer más y pesar menos.
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alimentos pocas calorias · alimentos que menos engordan · Alimentos que no engordan · ataques hambre · calorias negativas · comer sin engordar · como evitar atracones · consejos no picar entre horas · controlar ganas comer · controlar hambre apetitoArticle Categories:
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Viendo el video comiendo caldito de pechuga de pollo con mucha verdura… Sin grasa sin sal… 😎👌🏼
gracias daki llevo 1 semana siguiendo tus consejos y rutinas de cardio estoy muy contenta con los cambios ya que como estuve de vacasiones gane peso pero ahora ya voy sintiéndome mejor 🙂
hola dakidissa quiero que me aconseje porfía yo me cuido pero no miro que adelgazo. no será que tengo estrés gracias bendicioned.
La avena integral se puede comprar en un supermercado o solo la venden en herboristerias?
Pero si en esa lista hay de TODO…
muy buena información gracias
he perdido ya unos cuantos kilos,pero necesito perder muchos +
hola, y que nos dices sobre avena? yo siempre he creido que es un desayuno muy sano pero luego encontre informacion que tiene indice glucemico muy alto y por eso no es recomendable…. Cual es tu opinion? saludos y gracias
ALIMENTOS SACIANTES PARA ADELGAZAR RAPIDO SIN PASAR HAMBRE
Hola dakissa, sigo tus videos y me estan ayudando mucho, me podias decir que poner en las ensaladas para que no lleven nada que engorden, es que quiero perder 6 kilos y no lo consigo, me an dicho que si las ensaladas son muy grandes engordan a lo mejor es que no echo los ingredientes adecuados, muchas gracias y espero tu respuesta. Me encantaria que pusieras los menus desayuno,media mañana, almuerzo, tarde y cena para asi poder tener una idea ,porque llevo años y no consigo perder estos 6 kilos y ya estoy agobiada. Muchas gracias me encanta todo lo que subes un abrazo
Es buena idea tomar un vaso de agua antes de comer?
ALIMENTOS SACIANTES PARA ADELGAZAR RAPIDO SIN PASARA HAMBRE
…: https://youtu.be/A4xSR2fDt-M
k buen videito preciosa
COMIENDO ALIMENTOS SACIANTES QUE QUITAN EL HAMBRE, ADELGAZAREMOS RAPIDO SIN PASAR HAMBRE
Muchas gracias por todos tus consejos, me han ayudado mucho pero tengo una pregunta, Qué cereales integrales recomiendas? Hay varias marcas pero algunos traen mucha azucar, hay alguno bueno o es mejor comprar en tiendas naturistas?
Hola, tengo una duda bastante grande. Es que tu dices en este video que cenemos 2hs antes de dormirnos si es que comeremos normal. Pero yo sigo otro canal donde la chica dice que lo ideal es cenar hasta las 8 de la noche. El problema es que estoy acostumbrado tanto yo como la mayoria en mi pais de merendar a las 6 o 7 de la tarde y a las 8 cenar se me hace super temprano, ¿puedo cenar a las 10 (2hs antes de dormir)?
Gracias!
Alimentos saciantes, con pocas calorías, que quitan el hambre, para bajar de peso comiendo. Comer más y pesar menos.
Quisiera saber si de cena puedo hacerme uno de los batidos que tienes como desayunos ligeros, ya que ceno a eso de las cinco de la tarde y después hago ejercicio. ah almuerzo a eso de las 2 de la tarde, sopa, ensalada y jugo. sera muy pesado el batido. Gracias
Muy buenos vídeos, me he suscrito 🙂
hola dakki porq se dice q en la comida antes las ensalda y despues la proteina con patatas o otra cosa si primero es la ensalada cuantos debe esperar para comer lo demas
Hola Daki, tengo varias dudas creo que tu me puedes ayudar, quiero adelgazar al rededor de 8 kilos, pero últimamente tengo mucha ansiedad con la comida, quería saber que me recomiendas, algún suplemento natural que me ayude a controlarlo, y otro suplemento que me ayude a agilizar la perdida de peso, también que opinas de los purgantes….. Muchas gracias por tu ayuda 😀 . ME ENCANTA TU CANAL.
quisiera saber si puedo comer futos secos con yogurt comercial o yogurt light , pueso comerlo de noche junto con manzana picada y platano con duraznos picados , quisiera saber tu respuesta
osea vivan la megaensaladas, a mi me encantan, una con todo lo verde asi tipo canonigos, zanahorias, pepino, tomate, cebolla, con atun madremia que rico, jajajaja, tienes algun video sobre la ansiedad esque hay veces que tengo bastante ansiedad y el cuerpo solo me pide hidratos de carbono y encima es por la noche cuando mas me los piede el cuerpo, ainss si esque tengo que seguir cenando mis mega maxi ensaladas que ocupan un bol entero, pero yo me la meto entre pecho y espalda mas agusto que un arbusto
muy buen vídeo como todos …seria bueno que subas vídeos de tus comidas durante los días normales =)
tu comes avena??? ME DIJERON que es como si come uno azucar simple y que peor si me la ceno en la noche ''?? TU QUE CREES
es mejor edulcorantes que el azucar???
q piensas sobre los corn flakes?
Hola tomar batidos antioxidantes todos los dias en ayunas es malo o mas bien es bueno y estos batidos son lo mismo que los depurativos? responder plz plz 🙂
Dakidissa Lo que pasa es que Yo no Desayuno Ni Ceno, y Solo hago 1 Sola comida al Dia que es El Almuerzo En ese Almuerzo Como lo Normal Aunque Aveces me paso, Pero ya me eh Acostumbrado Con esto Que te acabo de Decir Podre adelgazar un Poco mas?.
Una pregunta: el aguacate no te engorda si lo comes seguido en la semana? Muy bueno el video! gracias
hola daki cuando mire tus videos m encantaron y m propuse aser todo lo que comentas siempre lo habia intentado p me quedaba a medias,osea no habia voluntad jajaja,p hoy ya tengo 1 mes y medio y estoy biendo resultados creo q ya he eliminado grasa del abdomen y todo el cuerpo solo q se m esta haciendo falcido el vientre p ay q trabajar en eso,solo q vi un comentario de no cenar cerales q puedo cenar y GRACIAS POR MOTIVARNOSSSS
Le agradezco haber leído mi comentario, aunque eh investigado que se prepara con el concentrado de esas frutas lo cual contiene mucho dulce : ( Tendré que abandonarlo ¡gracias nuevamente! 😀
en españa no se toma, la verdad q no lo conozco
Buen Día! Antes que nada gracias por el vídeo, seguiré las recomendaciones alimenticias para después comentar mis resultados. Solo tengo una duda últimamente consumo con regularidad Ate de tecojote o membrillo con queso fresco en trozos, ya sea para cenar o entre comidas. Me gustaría saber su opinión sobre el ate 🙂
Hola no cereales en la cena no, mira porfa mi video del tema , pon dakidissa que cenar en el buscador y te sale, ahi lo explico
Hola! ¿ cenar con cereal integral? ¿te parece recomendable?
si eres delgadita y tienes grasa acumulada en una zona el tema es complicado, mira porfa mi video del tema , pon dakidissa eliminar grasa localizada y te sale, ahi lo explico
si mira, yo me hago mucho uno mezclando leche de soja , cereales integrales , fruta y miel
Daki hola.. Tengo una super duda.. en tu video de que comer antes y despues de hacer ejercisio, mencionaste que si tienes bastante grasa que quemar es mejor hacer el cardio en ayunas.. Yo estoy delgadita y la verdad es muy poca pansita la que tengo pero quiero bajarla y tonificarla.. Apesar de estar asi de delgadita me acaban de decir que tengo mucha grasa, entonces, es bueno o no comer algo antes de mis rutinas cardio por las mañanas? Solo tomo te' verde antes de mis rutinas.
Muchas gracias 🙂
si me parece una buena rutina, pero no hagas tonificación ni cardio en ayunas y menos si estás delgada, eso hace q el cuerpo no se tonifique bien, debes comer algo un rato antes, si acaso mira mi video del tema "que comer antes y despues de hacer ejercicio"
Hola Dakidissa! He estado viendo tus videos,ya estoy llevando a cabo unos.Mira tengo una duda, yo soy muy delgada pero solo tengo panza.He empezado a hacer lun-mier-vier abdominales y despues una media hora de cardio y mart-juev-sab para piernas y gluteos, despues la media hora de cardio. Acostumbro hacerlo en la mañana y en ayunas esta bien como lo estoy haciendo?o tengo que comer algo antes de hacer o cambiar la forma de hacer los ejercicios? Te agradeceria mucho. Saludos!
Las pastas sin tuco, solo con un poco de queso engordan???
hola, como estas, una consulta, en la cena yo trato de comer arroz integral con verduras, crudas o cocidas depende lo que tenga, es muy pesado el arroz integral, seria mejor que lo suplantara por otra cosa?
Gracias, besos
hola dakidissa tus videos de cardio me han servido muchisimo ya que estoy haciendo dieta y tomando mucha agua para poder adelgazar 6 kilitos que tengo de mas y con tus rutinas diarias de ejercicios he logrado verme muy bien! un saludo desde Venezuela!
podemos usar edulcorante,
son muy buenos tus consejos saludos desde Venezuela
hola yo tengo una pregunta que necesito que me respondas, yo estoy a dieta y ayer estuve de cumpleaños y entonces me pase bastante que si la tarta el bizcocho las chucherias el pan los refrescos… y no hice ninguno de tus ejercicios tampoco que siempre los hago a diario y yo quiero saber que me recomiendas tu para comer los dos proximos dias y volver a la rutina??