Trucos para que nuestro metabolismo se acelere y queme grasa más rápido.
Aumentar activar el metabolismo para bajar de peso
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Disculpa la pregunta amiga k pasa si tomo más de 3 litros de agua al día?
gracias Dakissa muy buenos tus videos
con razón esta flaquita
la linaza me sirve? y como la preparo ,tengo una bolsa de linaza en granos y nose si me sirve y como preparar.. si me puedes ayudar genial! besos:*
perdoname si te cuento esto pero cada vez que hago gimnasia recuerdo estos dichos de el ..y se duplica mi energia cuando estoy a punto de aflojar …
muy buenos videos siento que ya estoy adelgasando estan muy completos like y suscrito
Genetica
Masa muscular
La edad
Beber agua 2 litros de agua
Consumir proteinas.( porque sino lo coge del musculo y por lo tanto existe la flacidez de la piel )
No azucar
Controlar la sal
Ideas frutos secos, pan integral con aguacate y queso.
No cenar mas de las 8:00p.m de la noche.
Limpiar nuestro aparato digestivo
Los citricos
El pescado
Dormir bien, sino baja el metabolismo.
Movernos bastante durante el dia
Rutina de pesas y zonificacion.(Quemamos mas calorias durante el dia).
Cuidarnos del stress el metabolismo de aletarda es decir lento.
el te verde me lo tengo q tomar caliente? esq me save mejor frio😌
Tengo hipotiroidismo, ¿donde puedo comprar algas?. Yo no sabría distinguir cuando se me ralentiza ni cuando me sube el metabolismo.
cómo se puede acelerar el metabolismo durante la lactancia?se me ralentiza mucho el metabolismo no consigo bajar de peso haciendo dieta y ejercicio
hola Dakidissa yo es lo contrario estoy muchisimo muy delgada quisiera subir de peso pienso que es por que no consumo grasas ni azucares y hago mucho Ejercicio tendras algun tip para aumentar de peso ya que la ropa me queda muy floja consumo frutas y verduras
Buenas noches, he tenido un examen de la tiroides y ha salido 2.5 por encima del límite superior normal. No he perdido peso y soy paciente de estreñimiento crónico, tengo hemorroides internas y en el 2012 me relizaron una cirugía de hemorroides externas. tengo un sobrepeso de 5 kilos, y me acerco a lamenopausa aunque aún no he tenido sintomas, mis periodos son regulares siempre sin ninguna patología. ¿Qué dieta alimenticia debo seguir para regular mi reciente diagnóstico de hipertiroidismo y extreñimiento? Agradezco de antemano su atención y respuesta a mi inquietud. Dios la continúe bendiciendo.
que significa omega tres? No pregunto para que sirve, sino que es?
todos tus consejos me gustan,tienes algo para limpiar el aparato digestivo?
exelentw consejo yo no.sabia esto tengo una aplicacion en.mi cel de libros birtuales lei un poco.porq tengo que comparlo en la red y busque informacion are todo mejor y es paraciempre la perdida de peso gracias
hola, me puedes decir para que sirve la espirulina creo que es una alga
TRUCOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO Y ASI ADELGAZAR MAS RAPIDO
Genia total!
Me encanta tus videos eres muy linda y esplicas muy bien.,, Gracias por ayudarnos a tener mejor estilo de vida 😄
Hola, no sabia como enviarte un privado asi que he elegido el video mas apropiado a mi pregunta, espero lo veas y puedas contestarme…
Hace unos dias me citaron para hacerme un examen gratuito sobre mi peso en plan promocion herbalife, seguro que la conoces pero sino es uan empresa que vende unos vatidos con proteinas y muhas cosas que nuestro cuerpo necesita.
Mi estudio salio asi:
-mido1.59, peso 64.7, edad 29, IMC 25.24
-masa grasa 21.9kg, masa libre de grasas 40.5
-masa muscular a ganar 11.2k, necesito 77.64g diarias
-y estoy falta de agua, necesito recuperar 8.7%, dice que tengo quer beber 2.5l al dia.
-indice de grasa visceral esta bien.
metabolismo basal 1325calorias, masa osea 2.2k y edad metabolica 40 años.
La mujer decia que tengo obesidad y yo la verdad no entiendo mucho del tema.
Queria saber que opinas de la opcion de estos tipos de vatidos… Yo pienso que para gastar 40 euros en eso es mejor gastarlo en frutas y verduras y pescado o cosas asi… pero no se si eso abarcara todas las vitaminas y proteinas que dice que necesito
te ago una pregunta la faja te hace algo osea cuando haces ejercicio te quema grasa yo me la puse haciendo ejercicio y me dejo estrías
no sabia q el picante ayudaba a bajar de peso, ahora entiendo todo jaja, ahora si voy ponerle mas picante a mi vida 😀
Hola Dakidissa, ¿qué combinaciones de alimentos proteicos recomiendas para acelerar el metabolismo en vegetarianos?
TRUCOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO Y ASI ADELGAZAR MAS RAPIDO
Una pregunta … pues te cuento que yo no ceno..en las noches no como nada y pues me dijeron que es malo saltar comidas y pues ahora deseo empezar un dieta saludable comiendo 5 veces al dia pero tengo miedo que al empezar a comer 5 veces al dia me rebote porque antes no comia en las noches … que hago?? Deberia empezar a comer 5 veces al dia? Me hara un rebote ??
A una hipnosis para comer mas o pata bajar el metabolismo
Este video es muy interesante. Gracias por compartirlo. Un saludo!!
que buenos consejos¡
yo pensaba eso que dices sobre la cena,porque como uno va a acosarse,pienso que lo que comes aumenta incluso ,porque no va a haber actividad.
wooooow… eres la mejor ……………
hola buenos días, quería hacerte una consulta siempre dices al igual que en otras paginas que se tiene que beber dos litros de agua al dia como minimo, pero yo soy incapaz incluso en verano de tomar tanta agua yo no bebo tampoco bebidas artificiales solo zumos naturales y infuciones de todo tipo te verde, te rojo, salvi, cola de caballo, menta poleo y digestivos, con las infuciones si que bebo dos litros o un poco mas, pero no se si me cuenta como agua, podrias decirma si me sirve como si fuera agua aun que sea con infuciones???
Hace unos meses compre las gotas pero me daban mucho dolor de cabeza y la dieta que hay que seguir es horrible! Aparte de todo solo baje 2 KILOS, Después compre unas pastas en el Instagram de @Yosoyzeroxtreme y baje 8 KILOS en 1 mes! Y no hay que hacer dieta, de igual forma gracias por la información
Con una dieta de solo una porcion de arroz y ensalada todos los dias solo almuerzo y por la noche no comer nada estaria bien ?? y de desayuno fruta
hola… siempre veo tus videos… te cuento… yo hace 5 años termine la escuela y siempre fui delgado, yo komia de todo y nunka engordaba… siempre en vez de regresar a mi casa en auto me iba caminando a paso lento y demoraba 45 a 50 minutos… pero desde q termine la escuela deje de caminar y estuve trabajando sentado casi todo el dia y empece a engordar demasiado… voy y regreso a mi casa en auto y ya no camino komo cuando estaba en la escuela… dime q puedo hacer para recuperar mi fisico de hace 5 años…??? gracias y saludos desde Perú… Exitos y BEndiciones
Como pan integral todos los dias (no como galletas) y realizo cardio lunes y martes, jueves deporte en la escuela y sabado clases de baile. No tomo mucha agua (lastimosamente NO me gusta q digamos)y sin embargo me siento y me veo igual sin ningun cambio para bien :(. Me podrias recomendar algo mas?
Mi primo Manolo pesaba 120 kilos y adelgazó con mi dieta de piñas: En Andalucia una piña es dar una guantá, una ostia o el el peor caso, un puñetazo.
Cada vez que Paco se acercaba al firgorifico, le daba una buena piña, la distancia a la que podía estar era de metro y medio, cuando sobrepasaba esa distancia, ¡¡ Piña o Piñazo ! Pero le compensaba con agua. Ahora pesa menos, mucho menos, salvo la cara que le engordó…
Muy buenos videos
Gracias
hola´,tengo muchísima ansiedad y como pipas de girasol.¿que puedo comer entre horas?
yo peso 76 kg y tengo 15 años que ejercicios puedo hacer para quemar grasa me puedes ayudar por favor no quiero mi cuerpo y juego beisbol quiero adelgazar para llegar lejos por que tengo potencial.
Hola. En el video mencionas el té verde y rojo, este lo debo tomar antes o despues de las comidas?, y me podrias decir tambien qué propiedades tiene que ayuda a acelerar el metabolismo? Gracias. Saludos
hola XD
GRACIAS POR EL VIDEO PUEDO HACER ESTA DIETA A LOS 14 AÑOS
Muy interesante lo pondré en practica, solo una duda ¿Que alimentos recomiendas para la cena? Saludos!!!
las semillas de Chia tienen proteinas 🙂
hola quiero acer una pregunta ago 60minutos de cardio diarios y peso 85 kilos quiero saber si no me afecta pues me preocupa engordar mas enbes de bajar abeses pienso q solo se pondra duro y no bajare de peso q opina
Hola Tengo hipotiroidismo' 44 años' y ya no se que para adelgazar Le agradecería sus consejos
Hola Tengo hipotiroidismo' 44 años' y ya no se que para adelgazar Le agradecería sus consejos
Me ha encantado tu video, creo que lo has explicado todo genial, me ha ayudado mucho, gracias!
mi ciudad es un poco fria esto ayuda o perjudica??
Buenas, acabo de empezar a ver tus vídeos porque tengo problemas de retención de líquidos.
Tomo infusiones de cola de caballo con té verde y piña (las de mercadona) también me tomo las cápsulas de cola de caballo (de mercadona), en un mes y medio he cogido 4 kilos exclusivamente en las piernas que es donde retengo líquidos, aunque ya de por si tengo algo de grasa por el resto del cuerpo.
De por si los retengo pero al ir a la universidad no hago ejercicio casi además me tomo las pastillas anticonceptivas que me agravan la retención.
Por lo tanto, quería preguntarte, después de lo que te he contado, ¿que puedo hacer? además, ¿que tengo que cenar si llego a casa después de la uni a las 10 de la noche?
Gracias de antemano y espero tu ayuda ya que, sin exagerar, me he quedado sin pantalones xD
PD: si sirve de algo, mi tipo de cuerpo es el de reloj de arena y siempre suelo tener problemas en los pantalones por culpa de los muslos, ya que no suelen entrarme y los que me entran me están grandes a la hora de abrocharlos.
hola podrías dar recomendaciones para mantenerse despierta durante la noche sin chocolates, galletas, azucares etc… como voy a la universidad aveces me quedo muy tarde despierta por la tarea, y pues para mantenerme despierta tomo café, como galletas y chocolates y dulces, y también durante las clases como galletas y chocolates, no tengo mucho movimiento en la uni… gracias
desde que vi tus videos me quedo esta duda, cuantos años tienes?