Rutina cardio bajo impacto de 10 minutos para adelgazar sin saltar, rutina muy divertida con algunos movimientos de baile. Para adelgazar sin saltar hoy os traigo una rutina de cardio de bajo impacto de 10 minutos. Son ejercicios para mujeres para trabajar todo el cuerpo, quemar grasa y eliminar la flacidez. Rutina rápida para ejercitar el cuerpo entero. Las rutinas de cardio nos sirven para quemar calorías, y por lo tanto ayudarnos a quemar grasa, trabajar y tonificar los músculos y mejorar la resistencia cardiovascular, oxigenando así nuestros músculos y trabajando el corazón. Gimnasia en casa.
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cardio moderado · clase de aerobic · dance cardio workout · ejercicios para bajar de peso · ejercicios para principiantes · gimnasia de mantenimiento · gimnasia para mayores · perder peso bailandoArticle Categories:
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Excelente !!! Como siempre, tus ejercicios son tan entretenidos de hacer, tienes tanta variedad, y lo mejor de todo, es que no se sufre con ellos, todo lo contrario, se disfruta…… Un abrazo
Gracias por existir ,tengo una rodilla lastimada por qué caí de una escalera y ya no pude correr,esos ejercicios me vienen muy bien,Gracias bendiciones
Excelentes tus ejercicios!!!!!😍😍😍
Muy buenos Gracias
Genial me encanta tus ejercicios.
Desde Colombia 😘
Eavemaria ❕❗❕❗❕ que verraquera de gimnasia súuuuuuuuuper……..muchisisimas Gracias.
Gracias excelente
Hecho 😉😉😉
Muy buen video👍
Me ha encantado!
Estoy súper feliz de haberlo encontrado porque por una lesión en la espalda no me permite hacer alto impacto, y para ser sincera, hace muchos años que no hago ejercicio y éste me resulta fácil, divertido y eficaz.
Gracias, gracias, gracias.
Qbuena clase
Muy buena rutina 🇦🇷😘
Quiero verme asiii
Me encantó la rutina. Estoy con contracturas varias en cervicales y brazos, y me ha ayudado a aflojar. Me gustaría pudieras hacer rutinas enfocadas a todos los sedentarios que nos pasamos horas frente a una computadora. Ejercicios para poder aliviar cervicales y espalda. Muchas gracias Susana. Saludos desde Uruguay.
Primera vez que hago esta rutina y me encanto!!!
Hola , me divierte muy bueno. Gracias
Me encanta esta clase
Son muy buenas tus rutinas
MUY buena clase
Hola tengo grasa acumulada en toda la espalda tengo 43 años recomiéndame en video para hacer los ejercicios
Me ha gustado el vídeo. Corto pero Intensos.
Mil gracias Dany encontré los mejores ejercicios sin tanto esfuerzo me encanta el de addomen bajó tengo una semana haciendo y ya veo los resultados estoy feliz☺️☺️
Muy buena rutina, gracias😄👍
Gracias desde México 🇲🇽🌹
Aún sigo buscando los ejercicios que no hice antes ya que te sigo hace 2 meses pero son todos geniales gracias
Me gustan los ejercicios por t no asma y con ese cuarentena no he pedido ir caminar y me va bien con estos ejercicio
Te adoro
Hola soy de 🇨🇱 y me encanto los ejercicios gracias a usted 100 % recomendable 👌 👍 y felicitaciones 👏 ⛹🏃♀️💃🏃🙌💪🧘🧘♀️
Buen video, alguien sabe cuantas calorias se pierde aproximadamente con estos ejercicios?
De mis favoritos, la verdad si es muy divertida la rutina
Eselente entrenamiento👏🏼👏🏼👏🏼🤼🤼🤼🤼🤼🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias!!
Me gustó mucho esta rutina. Súper divertida!!!
😃
Bendiciones y saludos cordiales desde México 🇲🇽
Dakidissa me gustan mucho tus rutinas saludos desde Houston Tx😀
Bien lo hice gracias por tus ejercicios. Saludos y bendiciones desde PERÚ🙅❤🙏
Genial para mi k no puedo saltar por las varices
saludos de Perú amiga bendiciones por tus ejercicios un apapacho para ti gracias
Buenísimo muy agradecida quedé súper cansada pero muy alegre
Dakidissa buenas tatdes, excelentes tus videos, todos los dias escojo uno de Cardio, de Abdomen y de btazos y Espalda, me han ayudado un Monton, ya no me duelen los musculos o el cuerpo, me siento Energica, entisiasmada, muy animada, muchas, muchas gracias
Gracias muy buen ejercicio me hizo sudar mucho Gracias
Este video es un hit? Equivale media hora de cardio? Es que me hizo sudar mucho
Me encantan tus vídeos !! Siempre con linda energía !! Gracias
Me encantan tus ejércitos felicitaciones
Gracias 🙂 Mi mamá y yo te enviamos un saludo desde Colombia. Un abrazo fuerte. Nos encantan tus vídeos.
Se ve sencillo, pero lo haces y sientes que trabajaste todo 😲Muy buena opción para no perder las rodillas en el intento de perder peso
Gracias 🥰
GRACIAS PRECIOSA, YO TENGO CERVICALES LESIONADOS, POR FIN EJERCICIOS BAJO IMPACTO, GRACIAS!!