Cardio 10 minutos ideal para principiantes, para perder peso y tonificar el cuerpo entero, cardio bajo impacto sin saltos, rutina muy sencilla de hacer y suave, pero a la vez esta rutina quema muchas calorías y es un trabajo muy completo para todo el cuerpo. Rutina aeróbica con muchos movimientos diferentes, muy entretenida de hacer, cardio caminando con muchos tipos de pasos diferentes. Rutina de mantenimiento que puedes hacer todos los días para mantenerte en forma. Cardio moderado para adelgazar sin saltar. Ejercicios de cardio para quemar grasa . Ejercicios 10 minutos al día.
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Gracias, gracias,me encantan tus ejercicios,son muy fáciles y efectivos, Dios te bendiga
Tengo dos meses haciendo tus rutinas aunado a un plan de alimentación y son excelentes,he visto resultados,eres muy profesional y tú ejercicios son con una gama amplia para que uno escoja la dificultad,DTB eres muy didáctica y divertida,abrazos,la.verdad siganla.
Que linda Vag😍
Hecho
Gracias ☺
Buen día Susy, me encantas todas tus rutinas, en especial esta, ahora que tengo lastimada mi rodilla. Gracias Dios te bendiga. Saludos desde México.
Hecho 😛😛😛
Muy bueno!!!
Genial me encantó 🥰 muchas gracias bendiciones 🙌por supuesto lo comparto👌🏻
Me encanto sude muchísimo me cansé
Super buen comienzo del días me encantan nos pone a funcionar todo nuestro cuerpo. Gracias Dikidissa un abrazo.
Amo tus rutinas, sigue asi
Muy buena rutina.
Hace diez años cuando tenia 17 baje de peso con Daki con sus ejercicios de cardio super tranquilos, ahora que volví a subir estoy retomando. Me encanta porque no muero en el intento y cada día hago una rutina diferente <3
Hola hermosa bendiciones desde Uruguay q ejercicio me recomendas tuyo para adelgazar osea todo piernas entre piernas todo.yo hago rutinas tuyas obvio pero habra una eficaz.hize la de caminar en tu casa esa me encanto y muy completa creo yo opino nada más jaa.muchas gracias por tu motivación😘
BUENÍSIMA RUTINA😍
Gracias
Gracias saludos cordiales desde la Ciudad de México excelente día.
Gracias 😁 otro día más con tus ejercicios 🤠 Merci ,desde Arles sur tech France,
Hola soy de 🇨🇱 y me encanto los ejercicios gracias a usted y felicitaciones 👏 a usted y 100 % recomendable 👌 👍 🧘♀️🙌💪🏃♀️🕺💃🧘⛹
Creo que este que es la primer a vez que lo veo es el que más me gusta gracias felicidades por esta temporada que Dios te de fuerza para seguir adelante
GRACIAS
Bueno👍👍
( es la cuenta de mi marido)tu rutina me viene muy bien es liviana y hace casi 6 meses tuve gemelos y quede con 12 kilos de sobrepeso pero con tus rutinas las hice cinco dias una o tres veces al dia cuando mis bbs duermen y reduce bastante la panza mas cambie alimentacion tambien y me sirve mucho es corta la puedo hacer tranquila y son diez minutos nomas en verdad felicidades
hola realmente buen video espero que prosigan haciendo este metarial… Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un abrazo nos vemos luego ☝️👍🏽
Padrisimo!! Gracias
Genial! He podido hacer cardio sin problemas. Tengo lesión en ambas rodillas y de todo lo que he visto en Youtube es lo más adecuado. Muchas gracias y un saludo desde Colombia!
Ya lo compartí me impresiona que estoy sin movilidad por mi sobrepeso y contigo si puedo hacer los ejercicios!!!!! Muchas gracias por seguir apoyándonos ya lo compartí en la familia abrazo 🤗🥰desde México 🇲🇽
Amo este video es una rutina genial. La estoy realizando a diario y en verdad me encanta. Siento el ejercicio en todo mi cuerpo. Crees que sería bueno hacerlo usando pesas de 1 libra???
Me agrada tus vídeos. Por favor 15 minutos coordinación sin saltos. Colombia
Mas q excelente 👍😍muchas gracias….y pues a seguir activandonos x salud..
Buen ejercicios gracias por esas rutinas.
Genia!
En estos días de confinamiento tus vídeos lo hacen más llevaderos. Tus ejercicios me hacen mucho bien, gracias!!
Buenísimo los ejercicios, cumpliendo con la cuarentena por la pandemia del covid 19, me viene fantástico!!. Gracias saludos desde Argentina!!.
Buenas noches , muy bien , buenos vídeos con rutinas fáciles y variadas , sigue adelante , felicitaciones .
Pregunta, esta bien si hago una rutina de estas diferenta cada dia?? o tiene que ser una sola por determinado tiempo?
buena rutina, ejercicios faciles y no transpiras el pelo
Qué sabrosa rutina. Se puede hacer en el trabajo! Gracias
hola, un saludo muy especial y felicitaciones por todas tus rutinas, me encantan y las sigo todas me han ayudado bastante, gracias
Gracias Dakidissa. Fíjate que hace 8 meses me lesione mi rodilla izquierda y durante todo este tiempo no he podido hacer mis rutinas con tus ejercicios, ya tenía yo varios años haciéndolos, pero en mi última visita con el ortopedista me mandó ya con el fisioterapeuta para rehabilitación y hacer ejercicios de estiramientos, lamentablemente no tengo el tiempo suficiente para poder ir, así que empecé de nuevo con tus vídeos como si fuera principiante con este ejercicio de cardio, y estoy muy muy contenta porque lo he podido hacer sin sentir dolor, sin forzar la rodilla que está en rehabilitación, me he sentido muy bien. También voy a hacer tus ejercicios de yoga para los estiramientos. Voy a seguir haciéndolos hasta recuperarme y seguir avanzando poco a poco hasta mi plena recuperación. Gracias, muchísimas gracias. Eres una maravillosa entrenadora. Seguiré recomendando tus vídeos. 😺
buena rutina, me gusta el cardio sin saltos porque te cansas menos
Sempre gosto. ..
Dá pra sentir o trabalho em todo o corpo. .