LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de cardio de 20 minutos perfecta para hacer en casa para …
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CARDIO PARA ADELGAZAR | 20 MINUTOS
El video de 20 lo hice en 40 min 🥴🥴🥴🥴
De las mejores rutina , es lo máximo !!! Patry eres la mejor
Hoy es jueves 15/07/2023 y estoy haciendo ejercicios del día miércoles 14/06/2023, no pude porque estuve enferma debido a la ola de calor, y ahora estoy de vuelta. # YPCT. 😊
Rutina 1/3
Iniciando 14 Junio 23🎉
Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵 ❤
Realizado calendario 14 junio 23 🤚👊✌️ 1/3 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯
Junio 14 del 2023. Rutina 1/3.
1/3 terminada ✔️
Rutina del 14 de junio del 2023
1/3🎉❤❤❤❤
14/06/23👏🙌👍
#ypct
Yo no necesito bajar de peso… Patry por favor más rutinas de fuerza en los calendarios… Está semana de junio 2023 tiene pinta de cardios… Piedad por favor me voy a desaparecer…
Soy la única que no sudo ?
14/05/23 💯
excelente rutina, bien intensa, saludos desde Argentina
La odio y la amo😂❤
Que buena rutina! quedé muerta, llevo 2 semanas haciendo tus ejercicios del calendario de marzo del 2023 y la verdad por mi peso hay muchos ejercicios que no puedo hacer, sobretodo los de salto y planchas! muero! Varios ejercicios los reemplazo por otros que si pueda, por ejemplo, en esta rutina hacia los ejercicios de salto intercalado, en unos si saltaba y en el siguiente (si es que hay salto) lo reemplazaba por algo equivalente pero sin salto y así, porque la verdad no hubiera podido terminarla. De a poco todo se puede, tampoco hay que exigirse tanto en ese sentido o si no uno se puede lesionar (eso es lo que pienso para mis adentros) y luego uno no podrá hacer ejercicios quizás por cuanto tiempo. jeje. Ojalá seguir mejorando de a poco. 😀 Gracias por tus videos.
Torno al dir- ho, m encanta aquesta rutina q no es repeteixi
Que impresión, corro 10 kilómetros sin problema y con esta rutina termino mueeeertaaaa! Lo mejor es que la podemos hacer en casa, antes de ir a trabajar o en cualquier tiempo libre 😀
Ella ed confusa
Genial, no tenía ganas de entrenar hoy, pero Ay! El llamado del compromiso propio me trajo. Gracias mil.
Rutina 2/3 completa 🥵🥵🥵
2/3 terminada ✔️
Rutina del 10 de marzo del 2023 💪🏻
Marzo 10 del 2023. Rutina 2/3.
Vamos por la recta final calendario 10/marzo 23 🤚👊✌️ 2/3🔥🔥 #Gymvirtual 🌻🌻 #YPCT 💕💕 #YoPuedoConTodo 💥🤛
Primer día :
Se me complicó bastante y es sorprendente para mí, ya que, antes solía hacer muchísimo ejercicio y ahora no pude con 20 minutos, no me desanima, pero es increíble como el dejar de hacer ejercicio tiene sus consecuencias en el sentido de que después de un tiempo no tienes el mismo rendimiento, ya veremos qué tal me va mañana 😊
Wow! Está rutina me encantó!
💯💪💯💪💯💯💯
mi cuarto termino como una piscina olimpica🔥😏😳
No joda gym virtual con una sonrisa y yo muriendo 😭, ojalá mañana me vaya mejor c:
No tengo ritmo 😞
estuvo super chvre todo super tranquilo y a demas no repetiste nada de ejercicicos
Buenísima
rutina de alto impacto :S
Gracias ,Dios les bendiga a todos ,feliz año nuevo 2023