BAJAR DE PESO RÁPIDO – CARDIO HIIT 6 minutos | Fat Burning No Equipment

Rutina intensa de 10 ejercicios que te harán quemar grasa en un corto espacio de tiempo.
Este entrenamiento está ideado para principiantes y se puede realizar en casa sin necesidad de materiales.

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA CARDIO HIIT:
– Rutina de 10 ejercicios cardio.
– Repite 3 veces el circuito completo.
– Descansa 60’’ tras cada ejercicio.
– Repite esta rutina 2 veces a la semana.

30’’ DESPLAZAMIENTO + TOQUE DE PIE
30’’ SKIPPING
30’’ DESPLAZAMIENTO + ZANCADA TRASERA
30’’ COMBO SALTOS + APERTURAS
30’’ ZANCADA TRASERA + ELEVACIÓN DE RODILLA
30’’ CRUCES DE PIERNAS + SALTOS
30’’ COMBO SENTADILLAS CON SALTO
30’’ ELEVACIÓN DE TALONES CON SALTO
30’’ APERTURA DE PIERNAS CON TOQUE AL SUELO
30’’ MEDIA SENTADILLA

👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA:

Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers.
Te recomendamos combinar esta sesión de entrenamiento con una dieta saludable y equilibrada, para conseguir bajar de peso.

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💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Ropa deportiva Sixdeuce:

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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
– Modelo:
Carolinarubia:

– Música:
1. ES_Skyline – Catiso
2. ES_Flashing Lights – Daxten
3. ES_Rattle – Catiso

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