Rutina Cardio con cuerda + Abdominales
Si deseas adelgazar y tonificar todo el cuerpo, esta rutina es para ti 🔥.
Te reto a que la realices por 21 días consecutivos, o por lo menos 4-5 veces a la semana. Vas a necesitar una cuerda, pero si lo la tienes no pasa nasa, solo copia el movimiento y mentiras el trabajo.
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Hoy comienzo esta rutina, Peso 67 y mido 1.53, mi meta son 15 kilos 👌👌 tengo 22 años
Anoche lo empecé a hacer es maravilloso sude demasiado
Aquí inicio contigo 03 de abril.
Hola hola hoy te encontré . Y realicé unas de las actividades. Me costó llevarte el ritmo . Pero me encantaron tus vídeos . Voy arrancar con los retos ..
Voy en el día 2 y avance más que el día 1, pero aún no lo hago al cien
Tus rutinas son buenas pero honestamente jamás hago una que no tenga cronómetro. Deberías ponerlo
Cual es el nombre de los ejercicios
Voy en el dia 3, me estoy esforzando, me cuesta mucho pero lo hago! con fe que si se puede!!
Hola chicas voy hacer el reto y les iré contando mi proceso, hoy 15 de enero 2023 me pese y estoy pesando 74,3 kilos. Me voy a ir pensando cada semana para que se motiven ❤❤❤
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Hola quiero hacer este reto desde hoy empiezo
He estado subiendo un poquito, así que desde hoy empiezo. 😀
Muchas gracias, estoy segura de que los resultados serán excelentes. 💕
Me gustó mucho tu estilo, voy a empezar!!! Estoy muy de sobre peso, no se en qué momento engordé tanto, ya no me reconozco y nada de mí ropae entra, quiero hacer dieta y no puedo, así que voy a empezar por los ejercicios así me motivo a comer mejor
Si no tengo cuerda que hago??? 😅
Hoy empiezo chicas con 72 kg los veo en 21 días
Hoy inicio este reto, regreso en 21 día 🫰🏼
Hoy empiezo, nos vemos en 21 días
Hola vivi 21 días todos los días ?
esto esta hecho para alguien con mucha forma no para una persona sedentaria
Día tres Chile 🇨🇱 presente.
Hoy solo llegué a los 12:18 del vídeo, esperemos progresar
Muy buena rutina, estoy pesando 170 lbs nos vemos en un mes, me lo tomo con mucho ánimo.
Recuerden comer comer verduras y frutas ♥️