Rutina TABATA 20 :10
Excelente entrenamiento de cardio cuerpo completo para adelgazar rápidamente. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana para mejores resultados. Listos para sudar ?
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en cuanto tiempo se notan los resultados?
Viví eres puro fuego excelente coach gracias ❤
Final de serie gracias❤😂🎉
Bravo ❤😂🎉
Q routine jujuju
Deapues de dos años de haber tenido cesarea estoy empezando a volver a recuperar mi figura , después de haberme dedicado full a mi bebé . Gracias 🙂
Me encanto la rutina muchas gracias ☺️
Eres única siempre nos da la opción para la que no debemos saltar😘 gracias gracias hermosa
Hoy empese con esta rutina la vdd que pensé que no lo lograia pero aquí estamos sudando y dando el 100 gracias viví ❣️
Excelente rutina me encanta 😍
Eres la mejor sin duda💪💪🌅
Este video se puede hacer todos los dias??
🥵🥵🥵🥵
Me encanta que al final se introduce algunas posturas de Yoga 😉
Llevo 15 días haciendo ejercicio con tus vídeos, y en verdad observo muy buenos cambios🥰
defnitivamente eres increible!
Quien más apenas pudo la tercera parte 🥺🏃🏻♀
Ayuda por favor
Esta rutina cada cuanto se hace toda la semana o cuantos dias a la semana y por cuanto tiempo 😅😅
Es recomendable aserla diario o cada tercer día ?
Quedé como Bambi 🥺🥺 alguien ha tenido resultados??🥺
La disfrute y me encanto esta clase Garcías viví ❤️❤️
la disfrute, sude, y casi muero gracias
SIGO CUMPLIENDO CON MI PROMESA.
HAGA USTED LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO, POR SU BIEN, INVIERTA 13 MINUTOS EN VER LO QUE DICE ESTE LINK:
https://www.youtube.com/watch?v=EtD5O5v02qY
Me morí en el minuto 5… Excelente rutina!! Gracias!!
Creo que me enamore de mi entrenadora
Super super excelente 👌
Muchas gracias! Que buena❤️
Hola Viví hermosa. Puedes subir una Rutina para mujeres para cuando andamos en nuestros días. (Ya sabes lo que es 🥴) medio difícil esos días hacer ejercicio. Porfavor 🙏🏼
Gracias Vivi tus rutina son lo máximo e logrado bajar de 63 kilos a 56 kilos, cintura de 83 a 74,,,,,,si se puede voy por massssss
Hola viví
Q alimentos consumir para obtener glúteo y piernas
Claro y tus ejercicios q apenas empece hacer. Y me gustan
Hay mamita linda, gracias querida
Check 🔥
Genial un entrenamiento corto pero bien sudado
GRACIAS POR LOS EJERICIOS, ESTOY EMPEZADO CON 81 KILOS Y ME CUESTA MUCHO PERO HAGO EL ESFUERZO, SUDE MUCHISIMO
Hola hola mi linda viví !! Que rutina más hermosa de puro 🔥🔥 y que manera de sudar dios mio jajaja…. gracias gracias gracias por tanto amor y cariño 💕
Es increíble como en 2 días nomás me empecé a sentir más liviana 🥺💕
HOOPONOPONO Instrucciones: Se inicia en Miércoles :
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2. – No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán.
3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua
Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail.
3.- Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas vía correo electrónico.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5.- No haga régimen de ninguna otra dieta, está dieta es infalible.
yo antes era un gordo algo depresivo por la obecidad asta que un dia con voluntad dije basta deje de comer basura y empeze a hacer 200 pesas al levantarme y otras 200 antes de caer la noche por dia en 2020 empeze asi mi comida bebidas solo tomo agua cafe con leche de comida solo un plato al dia antes de caer la noche solo como arroz con atun pasteles caseros fritos de dulce membrillo tortas fritas caseras pascualina cada tanto ahora tengo casi 24 años estoy feliz conmigo mismo por ser delgado entes mi cara parecia una pelota de futbol ahora al mirarme al espejo tengo rostro algo calaverico me gusta soy feliz ademas el cuerpo agradeze no basura de refrescos comida industrial ect ect seguire asi asta el dia que muera abandone todo las comidas basura tecnologia redes sociales al diablo
😍😍😍
Muerta quede🤣 muy intensa la rutina 🥵
Dios te bendiga vivi
Gracias por tu rutina viví excelente
La disfruté muchísimo..de nuevo retomando el hábito de ejercitar mi cuerpo