Ei pessoal! Então, você já está se preparando para o verão de 2020? Como vão as coisas? Não está feliz com o seu corpo? Não se preocupe! Assista nosso vídeo! Nós vamos falar sobre alguns truques que podem ajudá-lo a perder um pouco do excesso de peso rapidamente!
Eu sei, nem todas as pessoas querem passar por uma dieta ou por treinos exaustivos. Se você não quer frequentar a academia e ainda assim perder os quilos extras rapidamente e sem esforço, parece estar no lugar certo. Vai gostar do que abordamos nesse vídeo: as dicas eficazes, totalmente inesperadas e secretas para perder peso que funcionarão até para as pessoas mais preguiçosas. Você sabia, por exemplo, que quando dorme em um quarto frio, seu corpo queima calorias para mantê-lo aquecido durante a noite? Ou que a meditação pode ajudar a emagrecer? Sim! Se sua vontade de comer vem do estresse, ela desaparecerá rapidamente, depois de algumas técnicas de respiração!
Mas ei! Eu ainda recomendo cuidar de sua nutrição. E para quem não têm medo de mudar hábitos alimentares, aqui estão muitas informações valiosas! Algumas delas podem parecer estranhas, mas funcionam! O que significa «estranho»? Bem, você pode cheirar uma banana, se sentir fome ou tirar uma foto da sua refeição antes de comê-la! Além disso, passe mais tempo com pessoas que você ama. Isso aumenta o nível de ocitocina no organismo, que é conhecido por diminuir o apetite 😉.
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já faço quase tudo isso 🍷
Frutas são muito bom para perder peso, Só n exagere!!! 😉
Não pode se exercitar com o estomago vazio!!!tem que comer pelo menos 40 minutos antes, e outra coisa a glicose da pessoa pode baixar durante o treino ela pode passar mal.
Gosto muito dessas dicas
Desistir nunca retroceder já mais !!!!
Quero mais vídeos desses
Sopa já é refeição
Ata que eu vou lembrar de tudo isso
Parabéns pelo trabalho
Esqueceu de falar do café com óleo de côco. Isso nos dá saciedade
Vcs falam cada coisa
Olhar no espelho enquanto come pode lembrar a pessoa da dieta como foi falado nesse vídeo
Mas já teve pessoa que olhou no espelho com a barriga cheia
E foi entortando teve que ir para o hospital
E quanto a pimenta do reino
Hum deixa a abrobrinha fogadinha uma delícia e a carne moída também
Mas é perigoso dar hemorróida
É chato falar isso mas
É verdade
A algumas dicas são absurdos, comer doces pela manhã kk
São ótimas dicas
Eu não posso comer ovos
Eles falando de tudo isso
Eu esquecendo que não tenho dinheiro para nada
Remédio para emagrecer funciona
Alguem me responde para que descascar maçã? Lavar não é o suficiente
Comer limão junto das três refeições do dia é ruim? Eu sempre como um limão no almoço
Curti aqui quem dança 💃e faz caminhada 🚶♀️🚶♂️.
#Saúde!!
Ei a fruta é ótima
Tô pressisando de emagrecer
Kkkkkkk não consigo seguir nada,outro vídeo com o mesmo assunto fala tudo diferente …outro tbm….enfim o que podemos comer kkkkkk
A decisão sobre alimentação saudável começa quando você abre a carteira e se mantém quando você a fecha.