¿Qué comer antes de entrenar? Todos sabemos que la comida pre entreno es muy importante porque nos aporta la energía que necesitamos para poder entrenar como es debido.
En este video te muestro 5 recetas que son buenísimas para comer antes de hacer ejercicio si estás tratando de perder peso.
Todas la recetas son bajas en carbohidratos y altas en proteínas para que puedas quemar más grasa durante tus entrenamientos y adelgazar rápido.
Así que ya no te tienes que preocupar por que comer antes de ir al gym, haz estas recetas en casa y comienza a ver los resultados que buscas.
NOTA: Si vas a hacer ejercicio después de comer lo mejor es que esperes al menos 20 minutos para no interrumpir bruscamente la digestión.
¡Gracias por ver mi video, espero que te haya gustado y te sea útil! ♡
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Entonces respecto a la explicacion del principio, no puedo comer una manzana antes de entrenar? Debido al azucar que tiene?
Garcias guap A
Hola Dios te Bendiga es primera vez que veo su video y me ah gustado mucho yo quiero bajar de peso me gustaría suba vídeos de desayunos almuerzo y Meriendas.
Buen día apenas te encontré, comencé a hacer ejercisio pero tengo dudas llevo mi alimentación con mi nutriólogo pero le pregunte que debo consumir antes de ir a entrenar y me dijo que nada yo estoy en proceso para bajar de peso ; estas recetas que compartes cuanto tiempo antes de ir a entrenar recomiendas consumirla???
El pimiento rojo para el pavo cuando me haga tu receta NO me lo pondré n crudo y si me lo pongo n crudo n vez d en tiras lo picaría MUCHO + fino todo o sino asado k estará mucho + rico y GRACIAS x tus recetas saludables María .
Te acabo de encontrar y ame tu canal. Articulas muy bien los temas! Haz mas videos de ti haciendo los ejercicios. Mas los de los glúteos, están muy populares
podemos tomar esas recetas como cenas tambien?
me podrian decir que es gumus?
hola me encanto tu video esas meriendas puedo comerlas alas 10am y 4pm ?
Y que podemos comer después del ejercicio, responde por favor :'c
Los ejercicios fantásticos😘😘😘😘.Que Dios te bendiga preciosa.Yo feliiizzzzzz!!!!!
Yo solo tengo tiempo para hacer ejercicios de 05:00 a 06:00 am .Es muy temprano para comerrr!!😖😖😖
Me encanta la de atún con aguacate!
Me encanta explicas muy biennnn siii mas videosss
Y si no tengo humus, ¿con qué puedo sustituirlo?
que ricas las meriendas!! voy a probar la de atun!! Saludos!
que ricas meriendas
Hey Maria 😀 amazing video 😀 could not stop watching it
Mucho amor para este vídeo ❤️