4 ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA RÁPIDO em casa.
montei essa sequência fácil de fazer para fortalecer o abdômen, você determina quanto tempo vai fazer sugiro de 1 minuto a 2 minutos.
vai aumentando o tempo , essa rotina e diária, perder barriga não e tarefa fácil mas com disciplina você consegui, sugiro intercalar com outros treinos do canal.
exercícios para afinar a cintura, perder gordura da barriga, como perder barriga,exercícios cardio ,tudo isso com uma boa alimentação.
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vou deixar links de outros treinos para te ajudar.
se gostou compartilha e ainda o sininho p receber os próximos treinos.#exercise #ejercicio #perderbarriga #perderpeso #trainathome #treino #workoutmotivation #weightloss #homeworkout #abs
10 Abdominais em Pé
melhores exercícios para perder peso
barriga chapada 8 minutos pôr dia
link do canal
Maravilha Go. Fazendo, muito bom…❤
Esses eu consigo fazer 😊
Demais, 😀
Parece fácil, mas pegou, viu 😅
Bem legal, gostei👍👍