Quer emagrecer rápido e perder gordura da barriga e do corpo todo? 30 Min Para Perder Gordura do Corpo Todo 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes. 30 min de cardio hiit de baixo impacto, sem saltos e simples, para você fazer esse treino em casa. 30 Minute full body hiit workout at home.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 30 Min Para Perder Gordura do Corpo Todo 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
– Exercício 1 –
– Exercício 2 –
– Exercício 3 –
– Exercício 4 –
– Exercício 5 –
– Exercício 6 –
– Exercício 7 –
– Exercício 8 –
– Exercício 9 –
– Exercício 10 –
– Próximo Vídeo
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esse treino e maravilhoso faco todos os dias
gostei muito
Uemnsabe quantas calorias este treino completo consome?😊
Esses exercícios são ótimos em outubro de 2022 fiz duas semanas e perdi 5kg sai do foco e engordei,voltando agora a fazer exercícios e uma alimentação controlada para eliminar 8kg vou conseguir em nome de Jesus
Começando exercícios depois do parto hoje meu bebê completa 10 meses
Começando hoje 13/07
Pensando 70 kg
Altura 1,52
amei esse exercicio
Só fui até o minuto 13 KKKKKKKKKKKKK
Suei bastante muito bom gratidão 💋
meu primeiro treino hj , daqui 30 dias eu volto
Fiz, nossa. Suei muito, obrigada e parabéns pelos exercícios que realmente é maravilhoso
Começando hoje tomara q de certo 70.5
Esse treino e otimo amei 😊 vou fazer sempre
Vamos se cuidar ❤ cuidar do templo do Espírito Santo. Porque somos imagem e semelhança de Deus ❤ glorias a Deus em tudo ❤ gostei da parte porque você é imagem e semelhança de Deus amei ❤
ชอบเพลงประกอบการออกกำลังกายค่ะดูแล้วมีกำลังใจออกกไลังกายค่ะ
Achei ótimo, vou te seguir ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Vou começar hj
Estou a 2semana Estou amando obrigado Deus abençoe todos vocês ❤
Tenho coordenação em uma mas tô tentando eu choro mas eu vou conseguir
Өте керемет денешынықтыру..🫶Маған ұнады ..
Ai mds eu fui até 21:38 minutos não consegui terminar e eu estou apenas sobrepeso porém super sedentária, mas estou feliz de chegar aqui vou fazer por 30 dias, to mal acabada tomara q funcione claro ja mudei alimentação não cortei muitas coisas mais diminui a quantidade e estou comendo coisas mais saudáveis tbm.
Eu estou começando 15/maio/2023 vou volta daqui um mes
faço academia pela manhã, e quero fazer esses exercícios de noite, tem problema?
Per fei toooo❤
tenho 1,54 e com 68kg 😢 ainda é muito peso para minha estatura
Queria mais treinos de 30 minutos, parecidos com este, parabéns pelo conteúdo ❤
10/05/2023
Quarta-feira
Tenho 1,60 de altura
E quase 60kg
12 anos
Vou tentar fazer todos os dias até ano que vem e atualizo vcs de semana em semana!
Boa noite esse treino pede qts calorias
To fazendo pela manha todos os dias com fé em Deus todos nos iremos conseguir nosso abjetivo🎉❤
❤🎉
Pode fazer esse treino 30 dias seguidos ??
sueiamei
Amei o treino estou aqui morta porem feliz e satisfeita fiz ate o final porem gostaria de saber posso fazer todos os dias ??
Muito bom mesmo que Deus abençoe vc sempre amém São Luís Maranhão ❤❤❤❤
🤠🤠
Ameiiiii❤❤❤❤ comecei hoje 🎉🎉🎉🎉 loivado seja Deus
Tenho 1,67 peso 82kg. Ganhei 30 kg na pandemia. Por alguns motivos, abandonei completamente a vida fitness. Até tentei voltar à ativa, mas não consegui. Agora, como um incentivo, vou voltar aqui periodicamente pra mostrar meu desempenho a vocês. Começando a partir de hoje. 30/04/2023.
Obs: Vou parar de consumir frituras e, assim que eu conseguir estabilizar meu condicionamento, posso até comer uma coisa ou outra (aos finais de semana) . Além disso, vou manter uma dieta equilibrada, acrescentar vegetais, legumes e frutas.
Boa sorte pra nós! 💪🤗
Oiê gente começo hoje daqui uma semana venho pra explicar minha experiência, e se deu resultado mesmo!!
Maravilhoso!!
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